manalterwtf
01.09.2016, 14:40
Kiffen Effekt?

Guten Tag Ich (M/16) habe letzte Woche aus Stress ein paar Joints geraucht und Hash-Brownies (0.2g) gegessen. Vorher habe ich kaum gekifft. Seit dem fühle ich mich sehr lustlos und gefühlslos. Außerdem habe ich das Gefühl nicht mehr klar denken zu können und das mein Kurzzeit Gedächtnis garnicht mehr funktioniert und ich fühle mich nicht wie mich selbst. Es ist aber nicht dauerhaft sondern meistens nur wenn ich alleine bin. Gibt es irgend so ein Effekt oder kann es sein das ich mir das nur einbilde oder es an etwas anderem liegt ? Zum Beispiel zu wenig Schlaf? Zum Arzt? 

MfG

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von Semih195
01.09.2016, 14:43

Einbildung

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LukasL2003
28.08.2016, 23:55
Perfektes alter um mit Krafttraining anzufangen?

Hey Leute, ich habe vor, bald ein Fitnesstudio zu besuchen, und dort Kraftsport ( "Bodybuilding" ) zu betreiben. Nur vorher wollte ich mich erkundigen, wie alt man sein sollte, um mit so etwas anzufangen. Das Mindestalter bei umserem Studio beträgt 12 Jahre, welches ich schon übertreten habe. Zu wie schweren Wachstumsschädigungen kann es bei "übermäßigem" Training kommen? ( Ich möchte 5/W 1,5-2,5 Std trainieren. Bin 1.65m und wiege 50kg, bis vor ein paar Wochen habe ich Fußball gespielt, aber habe die Lust dran verloren... Daher bin ich auch einigermaßen gut trainiert und bin kein Lauch mit Fadenärmchen o.ä. sondern bin ziemlich stämmig aufgebaut ( Eigenlob stinkt 😅😁 ) Danke im Vorraus!

LG :)

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Antwort
von Semih195
29.08.2016, 00:01

Also erstmal bin 15 und trainiere jetzt auch schon seit 5 Monaten (1,78 m) und rate dir das erstmal ab 5 mal in der Woche und dann noch fast 3 Stunden ist in deinem Alter viel zu viel. Fang erstmal locker mit Ganzkörpertraining wenn dann an, 3 mal die Woche und nicht mit den Gewichten übertreiben!

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