Habe ich auch, und nein es wird nicht wieder besser, du bist nicht alleine....ich kämpfe jeden Tag mit den psychischen Begleiterscheinungen, gehe zum Arzt und bestehe auf eine Schwellkörper-Untersuchung....
Einfach hingehen, keine Hemmungen haben.....Ärzte haben schon alles gesehen und betrachten dich als Patient und beurteilen dich nicht.
Lass dich besser weiterhin krankschreiben, so hast du Zeit zum Durchatmen.
Ich bin in einer ähnlichen Situation wo mir vieles über den Kopf wächst und ich schwer an Depression erkrankt bin.
Wir habe alle unsere Probleme und es gibt Millionen teilst schwer depressive Menschen in Deutschland incl. mir....
Meditieren, Meditationsmusik hören
Schienennetz vergrößern, Bimmelbahn fahren lassen, so das man von seiner Wohnung aus keine 5 Minuten braucht um zu einer Haltestelle zu gelangen, Einstiegsmöglichkeit alle 20 Minuten von 6 bis 20 Uhr - Hält direkt vor Supermärkten, Arztpraxen usw.
Die Bimmelbahn mit viel Stauraum für Einkäufe, EScooter usw......
Gesteuert durch eine KI, also ohne Fahrer.....Solarpanels auf dem Dach usw.
Die Möglichkeiten sind unbegrenzt, ich wäre auch dafür das es weniger Autos auf den Straßen gibt.....
innerlich getrieben, laufen ein Rennen gegen sich selbst ohne ein bestimmtes Ziel. Das erzeugt Unruhe und Zukunftsängste, ich kenne das ebenfalls, der Berg ist so hoch das man schon vorher weiß das man den Aufstieg nicht schaffen wird, man versucht es trotzdem und scheitert, das zieht einen ganz nach unten, weil man sich nicht mit weniger begnügt, sondern alles haben will !