Erste, "nüchterne" Panikattacke vor ein paar Tagen - was tun?

Eigentlich wollte ich dieses Thema gar nicht erst wieder anfangen, ich wollte es eigentlich vergessen/verdrängen. Aber ich merke, dass meine Sorgen und Befürchtungen bezüglich dessen einfach noch zu sichtbar sind.

Ich hatte am Freitag meine erste, nüchterne Panikattacke, der mich schlagartig verändert hat. Ich trete vor Menschen nicht ungewöhnlich auf, aber ich merke, wie ich diesen "Schock"/diese Erfahrung innerlich noch nicht verarbeitet habe. Ich habe am Freitag vor dem Laptop gesessen und etwas gelesen, als es mich "überkam". Dieser lang anhaltende Zustand von Angst. Ich spürte einen ganz leichten "Krampf" oder eine Anspannung im Gesicht (wie jetzt, wenn ich das hier schreibe...), mir wurde warm und alles wurde "fleckig". Meine Sinneswahrnehmungen wurden schärfer oder schwächer, Objekter schienen weiter oder ferner, nichts war mehr so, wie die Wirklichkeit es mir wenige Sekunden vor dem Anfall gezeigt hatte. Verbunden damit war ein Herzrasen und Zittern am Körper, welches ich unterm Bett mit aller Mühe zu unterdrücken versuchte. Und ständig diese "Angst". Angst vor Veränderung, Angst den Verstand zu verlieren, Angst zu sterben. Ich fühlte mich, als würde ich innerlich zusammenfallen oder stürzen. Der Zustand hielt ca. zwanzig Minuten an, verging wieder. Wenig später bekam ich wieder einen Anfall, weniger intensiv als der Anfall davor aber dennoch spürbar. Einen "solchen krassen Anfall" hatte ich dann seit Freitag nicht mehr, ab und dann (zusammengezählt bisher sicher fünf mal) aber Momente, wo ich dachte, "es nähert sich". Diese Annäherung vergeht aber schließlich, wenn ich mich irgendwie locker lasse, versuche an was anderes zu denken oder meinen Blick wende. Meistens wird diese Annäherung dadurch ausgelöst, dass ich mich mit dem Blick auf etwas fixiere, z. B. auf eine Fläche oder eine einzige Person. Dann "verschwimmt" quasi alles andere drum herum und ich bekomme wieder einen sehr leichten Anfall. Ich habe mich etwas im Internet erkundigt (übrigens: Auch dieses Problem "zu googlen" hat etwas Überwindung gekostet, weil ich Angst hatte, damit den "Anfall"/die Angst zu provozieren) und habe auch am nächsten Tag das Krankenhaus aufgesucht (es war Samstag): Kein Befund. Trotzdem ist da diese "veränderte" Wahrnehmung. Dieser "Zustand" der Befürchtung, der mich nicht mehr natürlich werden lässt. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich weiß nicht einmal ob das weggeht. Jeden Tag habe ich das Gefühl, dass ein "Bruchteil" dieses Zustands verschwindet und ich zur Normalität heimkehre, doch ich kann es nicht genau beweisen. Ich bin zumindest froh, dass es bisher nur bei diesem krassen Anfall geblieben ist.

Ich habe vor einer Woche am Montag Cannabis konsumiert (nicht viel, nur zwei, drei Züge) und bereits da eine "leichte Panik" bei mir festgestellt, die ich dann aber durch Beruhigung und Entspannung/Zurücklehnen unter Kontrolle hatte. Bis Freitag bzw. bis zu dieser "Attacke" hatte ich k

...zum Beitrag

... keine Beschwerden. Was würdet ihr mir vorschlagen, was ich tun soll? Was glaubt ihr, was das war? Denkt ihr, das verschwindet in ein paar Tagen komplett?

So geht der Starttext weiter, nur damit alle wissen, was nun meine Frage war/ist.

...zur Antwort

Die Kleine hat keine Lust auf dich, ganz egal was die Leute hier schreiben und dir für überflüssiges Mut einreden. Mach was aus deiner Kraft und deiner Zeit die du hier verschwendest, geh trainieren, werde erfolgreich, drehe ein paar Filme oder schreibe Songs die auf Platz 1 charten und lass sie sehen wie viel sie ohne dich verpasst.

...zur Antwort
  • Vorfeld, nicht Vorgeld...
...zur Antwort

Ob man andere Muskelpartien ähnlich wie die Brust hin- und herbewegen kann, das weiß ich nicht genau... aber bei der Brust dient lediglich umfangreiches Brusttraining die Möglichkeit, deine Brust zu bewegen. Am besten mit mittelmäßig schweren Gewichten jeden zweiten Tag (oder je nach Trainingsplan) 8-12 Wiederholungen a drei Sätze auf der Bank drücken, und du wirst selbst die Ergebnisse bald sehen! :-)

Und nicht vergessen: Langsam trainieren!

...zur Antwort

Also ich finde, man erkennt genau Unterschiede beim näheren Hinsehen, besonders was die Muster und so angeht.

...zur Antwort

PUSHhhh

...zur Antwort

Wenn ich mit meiner Drahtlosnetzwerkverbindung mich verbinden lassen möchte, kommt als Fehlermeldung

"Es konnte keine Verbindung mit xxx hergestellt werden"

...zur Antwort

Zu der Frage, ob ich wirklich 10 l trinke: Doch, ich fülle meine 1,5 l Flasche schon seit kurzem fast 7x nach am Tag... Ich habe jetzt nicht wirklich Überdurst, aber ich mag es irgendwie halt. Ich werd mal runtergehen auf 3-4 l am Tag, falls das noch okay ist, aber danke für die Antworten.

...zur Antwort
Kreisrunder Haarausfall - 2. Versuch

Ich will mich ausdrücklich dafür entschuldigen, dass hier ein zweites Mal posten zu müssen, aber es ist sehr wichtig

ich habe seit einigen Monaten schon einen kreisrunden Haarausfall hinterm linken Ohr, der erst klein und unbemerkbar war und jetzt bis zu 2 cm gewachsen ist, auch ein Stückchen runter links scheint sich eine kahle Stelle zu bilden. Ich war bereits 2x beim Allgemein- und einmal beim Hautarzt. Nachdem der erste Allgemeinarzt mir ohne weitere Kommentare und Aufklärung eine Creme verschrieben hat, die man dünn einmassieren sollte und so (habe leider gerade den Namen des Produktes nicht im Sinn, ich meine es war etwas mit "J..."), habe ich einen zweiten Versuch bei einem anderen, vertrauteren Arzt gewagt, der mir von der Anwendung der Creme abgeraten und mich zu einem Hautarzt geschickt hat. Dieser war ebenfalls nicht bereit mehr als zwei Sätze zu reden und verschrieb mir ein Rezept. Hierbei handelt es sich um ein Deo, dass ich täglich 2x benutzen soll und auf die kahle Stelle massieren muss. 'n Namen hat das Deo nicht, weil es in der Apotheke hergestellt wurde. Ich beschreibe mal die Zutaten: BENZYLIUM NICOTINICUM 1,000 g BENZALKONIUMCHLORID 0,025 g TRIAMCINOL ONUM Acetonatum 0,100 g SPIRITUS 50% VOL. ALKOHOL-WASSER-MISCHUNGad 50,000 g Bei dem Letzten schätze ich war nicht mehr genügend Platz da, ansonsten weiß ich nicht was das 'ad' nach Mischung zu bedeuten hat. Jedenfalls benutze ich das Deo nun anstelle der Creme, für die ich übrigens beide bezahlt habe (bin 18) und soll es noch ca. 5-7 Monate weiter benutzen. Zufrıeden bin ich noch nicht, da sich meiner Ansicht nach noch nichts verändert hat. Nun hat meine Mutter angefangen vor zwei Tagen angefangen, mit Öl und Knoblauch die Stellen zu reiben, und es heute mal wieder ausprobiert. Ich weiß nicht, ob es wirklich was bringt, habe über positive Berichte darüber gelesen und bin mal gespannt. Wenn ich vom Urlaub zurück bin, werde ich mal wieder einen Arzt aufsuchen und mich mal richtig erkundigen. Könnt ihr mir weiterhelfen? Ich hänge noch ein Bild an. Die Stelle links unter der Stelle sollte mal genauer betrachtet werden. Ich glaube, da bildet sich nun auch eine kahle Stelle, oder was meint ihr? Bin für gute Ratschläge sehr dankbar! Gruß, Seany93

...zum Beitrag

Könnte sich hier freundlicherweise jemand mit den Chemikalien in diesem Deo beschäftigen, die ich aufgelistet habe und mir sagen, was die zusammengesetzt bringen bzw. was das ist?

Soll ich das Deo auch vor der Anwendung des Knoblauchs noch benutzen?

...zur Antwort
Kreisrunder Haarausfall - 2. Versuch

Ich will mich ausdrücklich dafür entschuldigen, dass hier ein zweites Mal posten zu müssen, aber es ist sehr wichtig

ich habe seit einigen Monaten schon einen kreisrunden Haarausfall hinterm linken Ohr, der erst klein und unbemerkbar war und jetzt bis zu 2 cm gewachsen ist, auch ein Stückchen runter links scheint sich eine kahle Stelle zu bilden. Ich war bereits 2x beim Allgemein- und einmal beim Hautarzt. Nachdem der erste Allgemeinarzt mir ohne weitere Kommentare und Aufklärung eine Creme verschrieben hat, die man dünn einmassieren sollte und so (habe leider gerade den Namen des Produktes nicht im Sinn, ich meine es war etwas mit "J..."), habe ich einen zweiten Versuch bei einem anderen, vertrauteren Arzt gewagt, der mir von der Anwendung der Creme abgeraten und mich zu einem Hautarzt geschickt hat. Dieser war ebenfalls nicht bereit mehr als zwei Sätze zu reden und verschrieb mir ein Rezept. Hierbei handelt es sich um ein Deo, dass ich täglich 2x benutzen soll und auf die kahle Stelle massieren muss. 'n Namen hat das Deo nicht, weil es in der Apotheke hergestellt wurde. Ich beschreibe mal die Zutaten: BENZYLIUM NICOTINICUM 1,000 g BENZALKONIUMCHLORID 0,025 g TRIAMCINOL ONUM Acetonatum 0,100 g SPIRITUS 50% VOL. ALKOHOL-WASSER-MISCHUNGad 50,000 g Bei dem Letzten schätze ich war nicht mehr genügend Platz da, ansonsten weiß ich nicht was das 'ad' nach Mischung zu bedeuten hat. Jedenfalls benutze ich das Deo nun anstelle der Creme, für die ich übrigens beide bezahlt habe (bin 18) und soll es noch ca. 5-7 Monate weiter benutzen. Zufrıeden bin ich noch nicht, da sich meiner Ansicht nach noch nichts verändert hat. Nun hat meine Mutter angefangen vor zwei Tagen angefangen, mit Öl und Knoblauch die Stellen zu reiben, und es heute mal wieder ausprobiert. Ich weiß nicht, ob es wirklich was bringt, habe über positive Berichte darüber gelesen und bin mal gespannt. Wenn ich vom Urlaub zurück bin, werde ich mal wieder einen Arzt aufsuchen und mich mal richtig erkundigen. Könnt ihr mir weiterhelfen? Ich hänge noch ein Bild an. Die Stelle links unter der Stelle sollte mal genauer betrachtet werden. Ich glaube, da bildet sich nun auch eine kahle Stelle, oder was meint ihr? Bin für gute Ratschläge sehr dankbar! Gruß, Seany93

...zum Beitrag

Kann das Bild gerade nicht hochladen, aber ihr könnt es ja im ersten Thema sehen.

...zur Antwort
Kreisrunder Haarausfall - Was soll ich machen?

Abend alle miteinander,

ich habe seit einigen Monaten schon einen kreisrunden Haarausfall hinterm linken Ohr, der erst klein und unbemerkbar war und jetzt bis zu 2 cm gewachsen ist, auch ein Stückchen runter links scheint sich eine kahle Stelle zu bilden. Ich war bereits 2x beim Allgemein- und einmal beim Hautarzt. Nachdem der erste Allgemeinarzt mir ohne weitere Kommentare und Aufklärung eine Creme verschrieben hat, die man dünn einmassieren sollte und so (habe leider gerade den Namen des Produktes nicht im Sinn, ich meine es war etwas mit "J..."), habe ich einen zweiten Versuch bei einem anderen, vertrauteren Arzt gewagt, der mir von der Anwendung der Creme abgeraten und mich zu einem Hautarzt geschickt hat. Dieser war ebenfalls nicht bereit mehr als zwei Sätze zu reden und verschrieb mir ein Rezept. Hierbei handelt es sich um ein Deo, dass ich täglich 2x benutzen soll und auf die kahle Stelle massieren muss. 'n Namen hat das Deo nicht, weil es in der Apotheke hergestellt wurde. Ich beschreibe mal die Zutaten:

BENZYLIUM NICOTINICUM 1,000 g BENZALKONIUMCHLORID 0,025 g TRIAMCINOL ONUM Acetonatum 0,100 g SPIRITUS 50% VOL. ALKOHOL-WASSER-MISCHUNGad 50,000 g

Bei dem Letzten schätze ich war nicht mehr genügend Platz da, ansonsten weiß ich nicht was das 'ad' nach Mischung zu bedeuten hat.

Jedenfalls benutze ich das Deo nun anstelle der Creme, für die ich übrigens beide bezahlt habe (bin 18) und soll es noch ca. 5-7 Monate weiter benutzen. Zufrıeden bin ich noch nicht, da sich meiner Ansicht nach noch nichts verändert hat. Nun hat meine Mutter angefangen vor zwei Tagen angefangen, mit Öl und Knoblauch die Stellen zu reiben, und es heute mal wieder ausprobiert. Ich weiß nicht, ob es wirklich was bringt, habe über positive Berichte darüber gelesen und bin mal gespannt. Wenn ich vom Urlaub zurück bin, werde ich mal wieder einen Arzt aufsuchen und mich mal richtig erkundigen.

Könnt ihr mir weiterhelfen? Ich hänge noch ein Bild an. Die Stelle links unter der Stelle sollte mal genauer betrachtet werden. Ich glaube, da bildet sich nun auch eine kahle Stelle, oder was meint ihr?

Bin für gute Ratschläge sehr dankbar!

Gruß, Seany93

...zum Beitrag

Oh je... Ich hoffe mal nicht, dass ich zu den Unglücklichen gehören werde... Das könnte ich nicht... Definitiv nicht...

Ich habe mal über mögliche Ursachen gesucht und Sachen gefunden wie Zahnfüllungen mit Quecksilber-Inhalt oder Stress. Ersteres wäre nicht auszuschließen, da ich im hinteren, oberen Zahnbereich links eine Füllung habe (zufälligerweise die selbe Seite mit den kahlen Stellen am Kopf). Und Stress habe ich mir selbst in der letzten Zeit sehr oft zugefügt, allerdings in dem Maße dass es zu Haarausfall führt? Ich weiß nicht...

...zur Antwort

Verlauf und Browser habe ich schon nachgeguckt, aber nix gefunden.

Ach, übrigens: Seltsam, dass Firefox nur einen Verlauf von sieben Tagen speichert, oder vertue ich mich da?

...zur Antwort

Ach ja, auf der Stelle sind immer noch ganz winzige Häärchen, die ich auch fühle. Ich habe gerade so Angst. :SSS

...zur Antwort