Hallo, kennt ihr zufällig eine app die einen auf sich selber angepassten ernährungsplan enthält? WICHTIG ist, dass er nur der gesunden Ernährung dient und nicht irgendeiner Diät.

Ich möchte gerne wissen ob meine Ernährung gesund und ausgewogen ist. Sie muss nicht 100% gesund sein also ein bisschen Zucker und süßes ess ich schon am Tag.

Hier mal ein Bsp. von heute:

Morgens vor der Schule ein selbstgemachter Smoothie aus:

1 Banane 1 Nektarine 1 Esslöffel Haferflocken 1/2 Vanillejoghurt 100ml Orangensaft

Morgens in der Schule:

1 Vollkornbrot mit Frischkäse 1/2 Gruke

Mittags:

1 Gefüllte Vegetarische Paprika selbstgemacht mit Lauch und Tomaten drinne und Reis und mit Käse überbacken

Nachmittags:

1 Schokoriegel Etwas Obst

Abends: Magerquark mit Erdbeeren

Tee und Wasser habe ich getrunken und einen Kaffee morgen aber der muss einfach sein!

Wenn ich mich jetzt jeden Tag in etwa so ernähre (klar nicht jeden Tag das gleiche) ist es dann gesund und ausgewogen? Wie gesagt es soll nicht 100% gesund sein aber zum größten Teil Das essen soll auch nicht zur Diät dienen ich bin nicht dick.

Wenn nicht, was mache ich falsch? Was kann ich besser essen + Trinken.

Hallo, kennt ihr zufällig eine app die einen auf sich selber angepassten ernährungsplan enthält? WICHTIG ist, dass er nur der gesunden Ernährung dient und nicht irgendeiner Diät.

Ich würd gern einen guten Ernährungsplan aufstellen. Er sollte gesund und ausgewogen sein . Wenn sich einer auskennt dann schreibt mir doch bitte :) oder vielleicht selbst Erfahrungen gemacht hat ...danke schonmal für eure Tipps

langweile

Hallo :) Ich habe eine frage an euch alle :) Mein Zimmer gefällt mir schon nicht mehr. Ich finde es schon langweilig und kindisch. Meine Mutter hat gesagt das wir mein Zimmer erst nächstes Jahr neu machen, und das Haupt Problem ist ich habe einen riesigen Computertisch in meinem zimmer und ein kleines Bett. Ich möchte mein zimmer nun aus 2 machen mit einer Trennwand ( keine Ziegel ) am besten mit einem Schrank wo man auch Accessoires rein stellen kann :) ( das 1 Bild ) und hinter den Schrank soll dann mein Computertisch. Mein Fenster ist sehr klein also möchte ich mein Zimmer mit hellen Farben streichen. Könnt ihr mir vielleicht welche sagen ? Falls ihr noch andere Sachen habt die mein zimmer verschönern bitte sagen wäre euch SEHR dankbar :)

lg Kristina

( am 1 bild stehe ich an der tür und dan sieht man auch den pc tisch da soll dann auch der schrank hin ) ( bei dem 2 bild sieht man mein bett vill auf verönderungs tipps ? bettwäsche,farben anderes bett ,..vill auch gute websiten )

also . wir haben dsds geguckt und jetz ist uns langweilig . könnt ihr uns was sagen was man abends um 20 - 24 uhr machen kann .`?

daaaanke im vorraus. :))

Ich wollte mal wieder anfangen, Tagebuch zu schreiben. Es hat kein Schloss und FALLS es jemand lesen sollte (Geschwister, etc.), bräuchte ich eine gute Geheimschrift, da es sicherer ist, als das beste Versteck in meinem Zimmer ;) Kennt jemand eine gute, die nicht zu schwer zu schreiben und trotzdem sicher ist? Bitte helfen :) Lg

Hallo :)

Ich bin jetzt in der 11. Klasse eines Gymnasium und momentan Klassenbeste. Daher werde ich häufig als Streberin bezeichnet. Wenn ich mal eine 2 schreibe, lachen die anderen mich nur aus und sagen dass ich schlecht bin. Obwohl sie selber nur eine 4 oder 5 haben. Eigentlich möchte ich auch nur ein gutes Abitur machen. Warum sind einige in der 11. Klasse immer noch so kindisch?

In meiner Klasse werde ich von allen ausgegrenzt. Jetzt in der 11. wird sehr oft Gruppenarbeit gemacht. Immer wenn wir Gruppenarbeit machen, bleibe ich übrig. Dadurch habe ich dann immer das Gefühl das ich nicht dazu gehöre. In sport werde ich immer als letztes in die Mannschaft gewählt. Obwohl ich sportlich bin.

Eigentlich habe ich nur 2 gute Freundinnen.

In meiner Klasse mag mich keiner. Es gibt nur wenige Gründe, warum mal jemand mit mir redet:

• er/sie möchte bei einer Klassenarbeit abschreiben

• er/sie möchte Hausaufgaben abschreiben

• ich soll irgendetwas erklären

• um mich zu beleidigen

Liegt es an meinen guten Noten, dass ich von der Klasse ausgegrenzt werde ?

Ich gebe nie mit meinen Noten an. Eigentlich möchte ich den anderen meine Noten ja auch garnicht sagen. Aber wenn wir eine Klassenarbeit wieder kriegen, sagen die Lehrer meistens, dass ich eine 1 geschrieben habe und wieder die beste Note hatte. Dann weiß sofort jeder meine Note. Dürfen Lehrer das eigentlich sagen ohne zu fragen?

Dieses Problem habe ich eigentlich erst seit ich in der 11. Klasse bin. Von der 5. - 10. Klasse war ich auf einer Realschule. Dort hatte ich meistens einen Notendurchschnitt von 1,0. Bin auf der Realschule geblieben, weil ich mit meiner besten Freundin in einer Klasse bleiben wollte. Bei Gruppenarbeit bin ich nie übrig geblieben und in Sport bin ich auch sehr schnell in eine Mannschaft gewählt worden. Wurde nie als Streber bezeichnet und habe häufig anderen etwas erklärt.

In dieser Klasse habe ich jetzt nur noch das Gefühl, dass ich nicht dazu gehöre.

LG

Micky

ich bin 12 und immer wieder kann ich gar nicht einschlafen und bin die ganze nacht über im halbschlaf und wache immer wieder auf und am nächsten tag bin ich dann unendlich müde aber am abend wieder kein bisschen:/ wisst ihr vielleicht wie ich wieder richtig einschlafen kann oder woher das kommt? danke für alle antworten

Egal ob Sony, Samsung oder Apple. Was habt ihr für welche? Welche könnt ihr empfehlen? Cool wäre wasserdicht

hey! Hab bald 13. geburtstag und hab keine tollen ideen für den (kinder-) Geburtstag. Ich hoffe ihr könnt mir helfen...

Ich suche Lieder die gut für Keyboard Anfänger gut geeignet sind

Hallo,

ich möchte Klavier spielen lernen, aber welches Keyboard (also Marke und Name) ist geeignet für Anfänger und wie teuer ist ein gutes Keyboard ungefähr, mit allem drum und dran? Kann mir vielleicht jemand mit Erfahrung eins vorschlagen? =)

Danke im voraus! ;-)

Lg TwilightFan1918!!! :-)

Es ist so ich fange wieder an keyboard zu spielen aber für mich ist es einfacher wenn ich mit zahlen anstatt noten spiel kennt irgennd jemand eine website,eigene zahlentexte oder jemand kann mir zeigen wie ich noten texte umwandeln kann Bitte mit aktuelleren songs

Kennt jemand schöne keyboard Lieder die aucvb einfach sind da ich noch nicht solang keyboard spiele vielleicht auch aus filmen oder so Danke im voraus:-*

Hi, mein kleiner welli hat ein Problem: wir haben wintercolour gemalt und Charlie der weli ist über eines der Bilder gelaufen. Nun sind seine Federn voller wintercolour und das verklebt das ganze Gefieder... Was kann ich tun ich denke die Farben sind auch nicht dafür geeignet abgeknabbert zu werden und so :( Bitte helft uns liebe Grüße :)

Bbiiiitttte hilft mir mein wellensittich ist gestern irgentwie raus geflogen dann haben wir ihn auf dem fußboden gefunden er ist ganz scheu aber diesmal konnten wir in streicheln und so weiter dann haben wir ihn wieder in den käfig getan aber er machts nichts bitte helft mir ist er krank oder so ich weine schon die ganze zeit

Hallo, ich habe heute neue Wellis bekommen und als ich mit ihn ein paar Minuten geredet habe hat der eine angefangen zu zwitschern...als er dann zu den anderen geflogen ist habe ich wieder mit den beiden ein bisschen geredet. Dann haben beide gezwitschert dann bin ich weggegangen und sie zwitschern immer weiter ...und jz möchte ich mal gerne wissen was das heißen könnte...oder wenn sie den Schnabel aufmachen ...das auch gerne ...danke für die Antworten ;)