Ich persönlich wurde schon sehr oft verletzt und enttäuscht aber ich habe daruas nicht gelernt diese Personen gehen zu lassen. Ich habe Angst leute zu verlieren oder das ich danach alleine bin.

Ich sage anderen auch nicht wenn mich etwas stört oder verletzt weil mir schon öfters gesagt wurde das ich nur Streit anfangen möchte.

Ich hatte das selbe Problem mit meinem Vater. Er hat mich wegen jeder kleinen Sache kritisiert und runter gemacht. Mir hat es geholfen mit ihm zu reden. Ich habe ihm gesagt was mich stört (währenddessen wurde es auch lauter zwischen uns) aber wir konnten alles klären.

Vielleicht hilft reden bei dir auch.