14 Jahre alt 9 klasse (w)

Seit Montag habe ich schmerzen an den Schultern, Oberkörper und an den Oberschenkeln bin zu meiner Ärztin gegangen sie meinte ich habe zu viele starke Muskeln, das bedeutet meine Muskeln quetschen meine Knochen und mein ganzen Körper und deswegen tut das extrem weh. Sie sagte zu mir ich muss so schnell wie möglich Muskeln abbauen, aber wie krieg ich das am schnellsten hin. Ich möchte ungern faul und fett rumliegen, denn ich Liebe Sport was soll ich tun?

Hallo, Bin 15 Jahre und meine größe ist knapp 1.71 und ich wiege 54Kilo und bin sehr gut gebaut. Aber ich fühle mich immer so fett . Ist es normal? Ist mein Gewicht ok?

Hey Leute :) also meine frage: wird mein bauch flach wenn ich nur Wasser trinke, vormittag obst, und mittags normal esse (abends esse ich nichts) und sozusagen als "abendessen" 20 minuten hügeliges radfahren mache und nehme ich dadurch ab wenn ich das täglich mache? jz keine doofen kommentare, dass man abends was essen soll. ich habe abends generell keinen hunger, und es ist meine Sache ob das schlecht oder gut ist. ;) bin weiblich, 1.82 und habe mit kleidung nach dem essen 83,9 kilo und möchte unbedingt bis Sommer eine bikiniFigur haben, schaffe ich es so??

hallo leute, ich bin 12 jahre alt und hab-bis ich vor einem jahr aufgehört hab 6 jahre fussball gespielt (also seit ich 5 war). aber ich hab jetzt ein problem: meine beine sind VIEL zu muskulös! ich hab extra aufgehört mit dem spielen. die jungs in meiner klasse haben auch schon gesagt, dass ich fussballbeine hab und das finde ich schon ein bisschen peinlich. ich gehe jetzt auch joggen und will nicht damit aufhören, aber wie bekomme ich schöne, relativ dünne beine? danke schonmal im vorraus euer RennmausFan

Ich wollte für den Sommer ien bisschen abnehmen , und wollte fragen , was für Sport oder übungen machen sollte ( zuhause ) . Und auf was ich bei der ernährung achten sollte ,

Danke schonmal :)

Hallo,

hatte heute meine Abiturprüfung in Leichtathletik absolviert...werden wohl nur 06 Punkte (4+) werden...

Peinlich? Ich habe unten mal die Wertetabelle hinzugefügt, müsst nur das Leerzeichen entfernen.

Ich bin generell nicht schlecht in Sport. Doch ich finde es bisschen unfair, dass ich mit meinen 59 Kilogramm die selbe schwere Kugel werfen muss, wie einer, der 80kg wiegt.

Oder die selbe Sprungweite erreichen muss wie einer, der zwei Köpfe größer ist als ich -.-

Findet ihr die Werte für gute Noten in Leichathletik leicht zu erreichen? Jetzt muss ich erstmal die 06 Punkte wieder durch meine zweite praktische Prüfung (Fußball) verbessern...

http://www.mpg-ka. de/sport/Wertungstabellen. pdf

Also, ich bin 13 und wiege ca. 63 kg.Ich hab größe 38/40, imme runterschiedlich. Ganz einfach, ich bin viel zu dick. Alle aus meiner Klasse sind dünn und sehen normal aus. Heute habe ich eine Hose von mir angezogen. (38) Ich hab sie nur noch mit quetschen zu bekommen.

Was genau kann ich tun um schnell abzunehmen? Wie/Was soll ich Essen? Was für Sport? (Ich kann leide rnicht so viel machen, da ich Asthma habe.)

LG

hallo :)

Ich mache mir langsam sorgen, denn ich kann essen was ich will. Da ich aber aussehe wie ein Stock , möchte ich unbedingt dicker werden ! Habe mal gelesen das man sehr viel zusichnehmen soll und dabei Sport treiben. Aber Sport ? macht das nicht , dass man abnimmt ? Oder hättet ihr vileicht für mich ein paar Tipps :))

bin 15 Jahre W , 1.76m gross , 55kg

Ich will mit meiner besten Freundin Sport betreiben. Wir sind uns noch nicht einig und ich wollte euch fragen ob ihr ideen dazu habt. Tanzen fällt dabei heraus da es zeitlich nicht klappt. Vielleicht kann mir einer von euch helfen...einfach ideen danke schonmal ♥

Wir suchen einen lustigen Namen für unser Team beim Firmenlauf! Wir sind ein elektrotechnischer Großhandel! Hat jemand eine Idee?

hi^^

wollt nur fragen was effektiver/besser is..

alle muskelgruppen (bauch brust rücken arm beinmuskeln) an einem tag zu trainieren danach 1 tag pause ODER

ein paar muskelgruppen ( arm beinmuskeln) an einem tag dann am nächsten tag bauch rücken brust)

wie immer DH und hilfreichste antwort für beste antwort

© Lord Voldemin

Ich geh in die 8. klasse und bin 14 und habe dieses jahr einen abschlussball aber ich weis nicht was für ne art kleidung ich zum abschlussball anziehen soll entweder den anzug (siehe foto) Oder etwas sportlicheres was meint ihr ?

Joggen, Radfahren, Walken,...? ---> welche ist die Richtige??

Hallo ich mache schon seot 1,5 Monaten jeden tag 150X sit-ups. Habe gleichzeitig mit freunden angefangen. Die haben jetzt aber schon seit 2 wochen ein six-pack. Kommt es noch oder kann ich kein six-pack bekommen den ich habe gehört nicht jeder kann eins bekommen

Danke für die hilfe

nimmt man dadurch ab? Ich spiele als ergänzung noch Basketball und gehe ins Fitnessstudio.

Hey ich hab in 2 wochen einen schwimmwettkampf, hat jmd ideen was ich essen soll oder wie ich trainieren soll? :) danke

Habe ab nächster Woche zwei Monate lang viel Freizeit - wie kann ich diese sinnvoll und "erlebnisorientiert" füllen? Dabei ist mir vor allem wichtig, dass ich mich in ein paar Jahren noch an möglichst viele dieser rund 60 Tage erinnern kann (im positiven Sinne).

Können gerne auch herausfordernde oder sportliche Erlebnisse sein. Bin z.B. Ausdauersportler (Fahrrad, Laufen). Aber auch Familienmensch (Frau, zwei Kinder im Kleinkind bzw. Babyalter). Bin wohnhaft im Münsterland.

Ich habe sehr viel Erfahrungen mit Umzügen, organisiere bis ins kleinste, nun ist mir aufgefallen das die Typen aus dem Studio nicht so lange tragen können wie man eigentlich erwarten könnte, einer der Jungs hat mir gesagt daran sei das Training schuld. Stimmt das? Oder wie ich vermute, doch eher dezente Zurückhaltung ?

Hallo leute,

ich bin ca 183 groß und wiege 80 kilo.

Habe auch nicht so schlechte muskeln. Das problem ist, man sieht eigentlich "schon" überall an mir muskeln, nur ist halt doch ne fettschicht drauf. Weiß jetzt auch nicht genau ob sich das fett bei jedem anders verhält aber ich würde schon sagen das ich ebenso am bizeps fett hab wie an der brust als auch am bauch. Also ich meine damit, dass sich nicht das ganze fett am bauch sammelt. Bei gutem licht ist das sixpack auch durchzusehen :)

Nun leute mir fällt es eigentlich nicht schwer abzunehmen. Nur will ich nicht so abnehmen wie z.b. ein kumpel von mir der von 90 auf 75 runter ist und fast keine muskeln mehr hat. (Vorher schon)

Ka soll ich auf kcal achten und dabei ausreichen eiweiß zu mir nehmen? Ich hab echt keine ahnung.???

Ps. wo bzw wie kann ich meinen körperfett anteil messen lassen?

Kann ich mit diesem Bauch ein Sixpack aufbauen das es zu sehen ist?