würde dir gerne Helfen:-)

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Hallo:-)

Meiner Meinung nach finde ich, das man das nicht tun soll. Ich finde aber jeder muss es selber wissen. Als Freund währe ich aber nicht erfreut über solche Taten. Ich schlage dir vor, dich mit deinem Freund mal intensiv über deine extreme sexuelle Neigung zu unterhalten, und die Live-Streams vorrest wegzulassen.

liebe Grüsse

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Heyy, muss momentan auch Penicillin nehmen, hatte Angina

Coffein darfst du wie alle Lebensmittel eine Stunde nach der einahme von Penicillin nehmen, sport treiben: 3/10 tagen darfst du beginnen Nachwirkungen: haut schält sich, Schlaflosigkeit, hyperaktivität

Hoffe konnte dir helfen: ))

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Badworse Phantomswech Deadnow Attention!

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Blöde situation, sprich in an..: ))

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Über macht den Meister

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Hilfe beim Trainingsplan bzw abnehmen! Wie muss ich vorgeben? Wie mich ernähren?

Eure Hilfe für 2014! Trainingsplan + Abnehmen eure Tipps!! Hallo ich bin Martin, 21 Jahre 1,83 und wiege circa 87 Kilo. Mein großes Ziel für 2014 ist ein wenig abzunehmen und endlich einen durchtrainierten Körper zu bekommen! Hierzu brauche ich bitte eure Hilfe.

Ich möchte euch erst einmal ein bisschen was zu mir erzählen. Ich spiele schon seit vielen Jahren aktiv Fußball und habe zweimal pro Woche Training und am Wochenende ein Spiel! Wir spielen etwas höherklassik und ich kann euch deswegen auch sagen dass ich körperschaftlich relativ fit bin! Das einzigste Problem an meinem Körper ist mein Bauch! Ich habe euch auch mal ein paar Bilder weiter unten gepostet. Mein Körper ist sonst eigentlich perfekt nur mein Bauch muss irgendwie weg das ist das was ich schaffen möchte! Am liebsten wäre mir ein sixpack.

Bis dahin ist es ein weiter Weg das weiß ich, doch ich möchte dies in 2014 schaffen und ab dem 1. Januar damit beginnen. Hierzu möchte ich euch aber bitten dass ihr mir hier dabei helfen! Ich gehe jetzt schon seit ungefähr sechs Monaten ins Fitnessstudio. Habe vorher nur Ausdauer Sport gemacht und Kilos zu verlieren bin von 94 Kilo auf 84 Kilo mit meinem Gewicht runter. Mache ich Zeit circa vier Wochen Krafttraining und mein Gewicht ist komischerweise wieder um drei Kilo gestiegen! Ich weiß nicht warum dies zu ist. Mein Ziel ist es eigentlich auf 80 Kilo runter zu kommen und einen gut durchtrainierten Körper zu haben. Denn als Fußballer wäre es ja Quatsch ein Muskelpaket irgendwann zu werden. Um. Oder? Wie sollte ich im Fitnessstudio trainieren beziehungsweise was muss ich trainieren um mein Ziel zu erreichen

Außerdem würde ich gerne wissen wie ich mich ernähren darf um mein Ziel zu erreichen! Ich muss bestimmt eine Diät machen um erst mal von den Kilos zu kommen...oder könnt ihr mir bitte helfen und einen genauen Plan erstellen beziehungsweise mir sagen was ich essen darf und wie ich trainieren muss und mein Ziel zu erreichen.

Momentan habe ich so einen Trainingsplan bekommen wo ich vorwiegend Bauch Brust und Rücken trainieren beziehungsweise Schulter. Würde mich aber freuen wenn ihr mich ja sagen könntet wie ich vorgehen muss beziehungsweise was ich trainieren soll! Hoffe ihr versteht mein Problem bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung und hoffe ihr könnt mir helfen und mein Ziel zu erreichen.

Wie muss ich mich auserdem ernähren ?

Hoffe ihr helft mir..

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Such dir doch ein Sporthobbie, dem du die ganze Woche nach gehst.. dann würde ich jeden Morgen Joggen gehen und einmal in der Woche ins Krafttraining...

Ich habe auch so begonnen und jezt spiele ich Unihockey, Fussball, Hanball, Jogge jeden Morgen und jeden Aben, gehe 4 mal in der Woche ins Krafttraining und de Tag durch in die Sportsek.

Zum Essen empfele ich dir entweder einfach weniger zu Essen um Zeit für Sport zu finden oder Gesund normal zu Essen, um Gesund zu bleiben

....hoffe ich hab dir geholffen -: )) samUHC88

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Freund und auseinandersetzung

Hey ihr Lieben!

und zwar geht es um eine kleine "unnötige" Auseinandersetzung zwischen mir und meinem Freund. Und ich hätte gerne eine Neutrale Aussage darüber, wer in euren Augen "schuld" ist.

Kleiner Vorspann: Seinem Bruder wurde sein Laptop geklaut, in der Tasche waren unter anderem Sein Ladekabel.

Sms:

ich: hat der Flo dein Ladekabel, bzw haben noch noch irgendwo eines, das wir ihm geben können? Dann könn wirs ihm schenken :S, er tut mir soo Leid :S

er: er hat grad meins

ich: Okay Super :) hast du dann noch genug Akku, weil dann kann er es ja behalten daweil :)

er: 5 %

ich: Achso hmm, naja wann gibt er dir deines wieder?

er: Schatz ich hole es mir schon

ich: Ja ok, nur ich hasse des halt wenn ich dich nicht erreichen könnte, falls was wäre

er: sag mir, wann du mich nicht erreichen kannst

ich: Ja wenn dein Akku halt leer ist meine ich

er: Ja weil das so oft vorkommt! Was regst du dich wieder auf ich lade es schon keine Angst!

ich: ich bin ganz ruhig ich rege mich überhaupt gar nicht auf haha

er: ich kann mein Handy selber lade, und du brauchst mir nicht sagen, dass ich des vom flo holen soll, ich mach das schon

ich: ich hab ja nicht gesagt dass du es holen sollst, sondern eig wollt ich ja eher dass du ihm des gibst.. Zickst du jetzt wegen sowas unnötigem !?

er: ne, aber ich bin in der LAge mein Handy zu laden

ich: hab ich auch nicht bezweifelt

er: du schreibst so viel unnötiges zeug immer

ich: was war denn daran jetzt unnötig bitteschön, dein ernst grade dass du wegen sooooo etwas angepisst bist hahaha?

er: du nervtst mich grad mit deiner Art, ich hab dir gesagt ich bin nicht sauer oder so hab dir nur meine Meinung gesagt, aber die kannst du ja nicht akzeptieren dass du gerade nur unnötiges geschrieben hast, mit dem Akku aufladen ich weiß wie das geht und brauch dabei nicht deine Hilfe ich schreib dir jetzt auch nicht mehr sonst rege ich mir nur auf und bin schlecht drauf Gute Nacht <3

daraufhin habe ich nich tmehr geantwortet. Denkt ich ich soll mich heute zuerst melden, und einfach auf normal tun, oder warten bis von ihm was kommt?

LG Lisa

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Lisa, das ist bestimmt nicht deine Schuld, sondern ein Missverstäntnis zwischen deinem Freund und Dir, ...ich rate dir, einen kurzen Temawechsel zu machen, zb: geht es dir gut oder kommst du mit mir in den Park

dann wird sich dein Freund nicht wider aufregen : ))

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Olympische disziplinen, Ballsport, Ringturnen, und Teamgeist-spiele

...das sind die Fachbegriffe für Lehrer: )) was genau und wie: ebtscheiden die Lehrer

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