Vielleicht solltest du das Frühstück auslassen und dann kannst du zu Mittag mehr essen.Am besten zu Mittag was fettiges.Dann am Nachmittag vllt einen Obsalat.Am Abend dann Fleisch (aber nd Hühner Fleisch)

Man sieht die Muskeln sehr wenn man dünn ist.Also bist du normal stark.

Hoffe es hilft

LG,

Helena~~

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1.du könntest z.B. eine Gruppe mit den Nummern der Personen erstellen und von den beliebten ein Video schickst,wo er halt nicht die Wahrheit erzählt von den Freunden oder Geheimnisse erzählt.

2.Du könntest einfach mal zu ihm sagen:Hey ,ich kenne das so ein Geheimnis von dir.Hat mir letztens jemand von der Nachbarschaft gesagt.(du musst ihm nd sagen was,aber geh danach weg,er will es dann unbedingt herausfinden.Wenn die anderen Leute sehen wie oft er mit dir deshalb redet,denken sie nach einer Zeit du bist beliebt.)

3.Du könntest anfangen mit Menschen aus der Nachbarschaft zu reden.Einfach nur so:Hi,wie gehts.

4.Du könntest auch ein Glow up bekommen.Du könntest mich gerne fragen wie.Ich werde es dir dann beantworten.

Hoffe es hilft<3

LG,

Helena~~

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Dein Ideal Gewicht würde zirka 54kg entsprechen.

Wie du zunimmst:

Iss zum Frühstück NICHTS

Dann zu Mittag isst du was fettiges +du kannst gleich mehr essen ,weil du dann mehr Hunger hast.

Am Nachmittag könntest du dir einen Obst Salat machen(Obst enthält Fruchtzucker)

Zu Abend könntest du Nudeln z.B. mit Pesto essen(man nimmt zu)

1.Wegen den Untergewicht ist es natürlich immer gut Vitamine zu sich zu nehmen(Obst hat Vitamine,also mach dir einen Obst Salat)

2.Natürlich kannst du auch einen Salat zu deinen Essen essen.Ist ja auch nicht gut überhaupt kein Gemüse zu essen.

Hoffe es hilft<3

LG,

Helena~~

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Es ist schön ,dass du lebst.Sonst hätten wir das hier nie gelesen.

Das elende Leben kannst du zu einen schönen Leben machen.Lebe wie du willst und nicht wie die anderen.

Wenn dich deine Eltern nicht mögen,dann lass sie einfach.Du musst sie nicht mögen.

Dein Leben deine Entscheidungen

Wir hier haben dich lieb🫶🏻🩷Liebe dich selbst auch und mach die Welt zu einen besseren Ort🩷

ES SIND NUR DEINE ENDSCHEIDUNGEN,DENN DAS IST DEIN LEBEN,NICHT IHRES!!

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Ich finde die von Kroatien und Südkorea wirklich sehr schön.Kroatien hat ein sehr besonderes Design was ich sehr schön finde.Die Kroaten haben meist ihre Flagge überall hängen und sind sehr stolz darauf.Die Südkoreanische Flagge finde ich noch einmal viel besonderer.Auf der Flagge befindet sich das Yin Yang Symbol und noch schwarz Striche die auch eine Bedeutung haben.

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Kann man sich ablasern (hat meine Mutter auch gemacht)

KEIN HAUTKREBS!!

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Ich würde die Tableten mexalen nehmen(so heißen sie glaub ich)

Bist du eigentlich ein Mädchen?

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