Check am beste erstmal deine Runen, deine Summoner Spells und deine Level Reihenfolge (Also welche Skills du als erstes maxed). Ich empfehle die hierfür die Seite probuilds.net dort kannst du sehen was die Profis aus dem E-Sport machen. Nimm am besten das was am meisten verwendet wird und achte darauf ob vielleicht einer dabei ist der den Champion öfter spielt der weiß dann logischerweise auch was am besten ist. Ansonsten macht bekanntlich nur Übung den Meister. Du musst dir verschiedenen Matchups kennenlernen und vielleicht schreibst du dir nach dem Game auf durch welche "Fehler" du gestorben bist.

Am besten mit 3v3 und ARAM, da dort die Spiele deutlich kürzer sind und natürlich gewinnen. Champions wie Master Yi usw. sind dort unten absolut GG

Sie ist weder gut noch schlecht momentan, aber das ist alles auch ein bisschen Elo abhängig. Da ich davon ausgehe das du ein paar starke Jungler zum aufsteigen im Ranked suchst hier ein paar starke Champions die schnell und einfach zu lernen sind: Rammus, Warwick, Xin Zhao, Jarvan, Amumu und Maokai. (Eventuell noch Shyvana, aber ihr mangelt es extrem an CC [Crowd Control]) Hoffe ich konnte dir helfen :)

Wenn es um RP geht würde ich dir von MMOGA abraten. Die Varianten die RIOT im Shop anbietet sind meistens günstiger und geben dir sogar mehr RP. Ansonsten würde ich zu GameStop, Media Markt oder Saturn fahren und mir da eine 10 oder 20€ Karte kaufen :D

Also die Faustregel ist 100 Farm pro 10 Minuten. Das ist wirklich gut. Natürlich geht noch mehr, aber wenn du in der LCS zuschaust dann wirst du sehen das die Regel 100 Farm pro 10 Minuten wirklich gut hinhaut. Ich würde versuchen wenn du Bronze - Platin bist um die 80 Farm pro 10 Minuten hinzubekommen dann bist du wirklich gut dabei, aber das ist halt reine Übungssache :)

Wenn du dich erstmal in das Spiel reinfinden möchtest dann Garen ist sehr einfach und gibt wenig was man falsh machen kann. Allgemein würde ich am Anfang TOP Lane spielen da gibt es meiner Meinung nach nicht so viel zu beachten und man kann Tanks spielen was für Anfänger besser ist. Wenn du aber für jede Rolle einen Champ suchst hier ne kleine Liste.

TOP: Garen Nasus & Teemo
Jungle: Rammus, Volibear & Master Yi
MID: Lux, Morgana & Annie
ADC: Miss Fortune (Einen anderen ADC würde ich dir am Anfang nicht empfehlen)
Supp: Braum, Soraka, Sona, Janna

Finde man kann die beiden schlecht vergleichen allgemein gibt es in LoL kein besser oder schlechter das ist absolut Situationsabhängig. Ich würde aber wenn du von Support allgemein noch nicht si viel Ahnung hast dir keinen von beiden empfehlen das es mit Abstand auch die beiden schwierigsten sind. Das ist nicht so wie Volibear oder Rammus die man einmal im Bot Game spielt und alle Mechanics drauf hat (Nichts gegen Rammus und Volibear aber ich denke man versteht was ich meine). Beide sind zwar in ihrer Rolle in meinen Augen die absoluten Könige und es sind wahrscheinlich auch die Supporter mit dem meisten Outplay Potential aber das dauert bis man die ganzen Mechanics wirklich drauf hat gerade wenn man gegen Matchups spielt die nicht so einfach sind. Grundsätzlich würde ich dir aber beide empfehlen da keiner von beiden ohne ein richtiges Rework jemals aus der Meta fallen werden da die Kits von den beiden so einzigartig sind das man sie eigentlich immer mit allem und gegen alls picken kann. Und wenn du einfach nur ne Ja/Nein Antwort haben willst dann nimm Thresh das ist mein Main macht immer Spaß :D