Ich hab mir bis vorkurzem auch ein Digitalradio gekauft und das auf einer Top Seite schau mal hier vielleicht wirst du fündig.
http://www.digitalradio-kaufen.com
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Little man, ist ein sehr lustiger Film :)
Du solltest auch nach 18 Uhr was essen aber das sollten halt keine großen Mahlzeiten wie Nudel und reiß sein.
was warum so spät????
Nicht nächstes Jahr?
Ich glaub das einzige was unserer Zukunft im Wegestehen könnte sind wir selbst. Wir machen uns oft sorgen und Gedanken die uns hämmernunsere Träume zu verwirklichen. Es ist irgendwie komisch. Ich gehöre auch zuden Menschen die hart arbeiten um etwas im Leben zu erreichen aber bisvorkurzem merkte ich dass ich das Leben zu wenig genieße und das sollte sichändern
Ja kann man irgendwie verstehen, aber andererseits kommt es immer auf die situation an. Es kommt immer drauf an was für Kerle das sind.
Mach am besten ein Mix aus Ausdauer
Sport und Krafttrainig und ernähr dich gesund also morgens mittags abends.
Reichlich Kohlehydrate, Eiweiß und aber auch Fette. Verzichte auf Süß zeug und trink überwiegend Wasser.
Ich weiß das es nicht gesund ist, warum kein plan.
Ja sei einfach du selbst
Ich würde dir zunächst einmal keine Doät empfehlen, wei du hier für einen gewissen Zeitraum auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtest, sobal die Diät dann wieder vorbei ist entsteht der sogenannte JOJO-Effekt.
Mach es am besten einfach so das du deine Ernährung dauerhaft umstellst das schaffst du indem du dir eventuell einen Plan machst.
Du darfst auch ab und zu süßes nacschen aber das solltest du auf 1x die Woche beschränken.
Du solltest außerdem 2-3 die Woche mind.30-40min Sport treiben und viel Wasser trinken.
Ich konnte so nach 8 Wochen 15 Kilo abnehmen.
Geh mal auf die website der Firma und schreib dir die wichtigsten Informationen Raus. Seit wann gibt es die Firma, wie viel mitarbeiter hat die Firma und ähnliches.
Schreib dir mindestens drei Fragen auf die du dem zuständigen Leiter stellen möchtest.
Geh doch mal bitte zum Artzt und lass dich untersuchen.