Also meine Pickel hab in wenigen als 3 Tage alle weg bekommen. Und zwar ich hab morgens und abends vor dem schlafen gehen auf ein wattepad meereswasser draufgemacht und wie gesichtswasser benutzt. Bei meinen Freunden hat es auch geholfen.
Aber hab auch von den anderen gehört bekommen dass das auch hilft. In diesem Video unten im link ist ein Buch verlinkt soll ziemlich gut sein
https://youtu.be/WpAs-zU-ax0
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)