Kannst du nicht tauschen.. erst wenn der Vertrag endet

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ausführung achten ggf. Trainier dazu holen, dass man den Lat während dem Training nicht spürt wenn man länger macht, ist bei mir auch so. Vielleicht bessere Mind Muscle Connection aufbauen mehr auf den Muskel konzentrieren. Und nicht so viel Rudern/Latzug von Bizeps ausziehen sondern ehr aus den lat

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Gibt kein wirkliches supplement zum abnehmen. Muskelaufbau Kreatin (Was einfach nur die Kraft steigert ist aber auch gleich schnellerer Zuwachs) und evtl. Noch whey Protein was du eig auch nicht brauchst. Zum abnehmen ist alles Schwachsinn, einfach von deinem normalen Bedarf sagen wir mal 2500 300 - 500kcal runter. Ausrechnen kannst es es bei Rocka kalorienreicher oder mit der App MyFitnespall

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Das ist deine Freundin zulässt finde ich interessant. Such dir Hilfe oder so aber wie die Eltern schön sagen. Jeder hat mal probiert und bei 80% ist es nicht beim probieren geblieben.

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Ja genau so geht es.

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Eiweiß hat überhaupt nichts mit dem Zunehmen zutun. Es macht nicht so viel Sinn. Da würde eher ein Hard weight Gainer Sinn machen, würde ich aber nicht empfehlen. Der ist fürs zunehmen aber nicht so gesund. Lieber Kcal ausrechnen und 300-500 ins Überschuss

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Nein

Macht doch eh keine, war doch ne kack Umfrage jeder hat gesagt es soll erlaubt werden, dann wurde gefragt ob die es machen würden dann war’s nein. Ich würde auch eher als nein tendieren. Gibt immernoch kleine Kinder und es ist ein sekundäres geschlehtsmerkmal. Frauen kriegen etwas größere Brüste von der Natur, Männer nicht. Zudem sieht die Männer Brust zu 90% nicht attraktiv aus.

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reicht aus

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Max 1020

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Naja wenn ich ne Freundin hätte und der beste Freund wäre Touchy würde ich schon mit ihr reden. Halte nix davon aber rede mal dadrüber wegen diesen touchy kram

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