Also ersma: Kontaktlinsen im Internet bestellen kann dazu führen, dass du deine Hornhaut schrottest und dann blind wirst.
Je nachdem wie seriös die Webseite ist, auf der du die kaufst, können da auch gesundheitsschädliche Dinge drin sein, oder einfach nur von einem Material sind, das für dein Auge nicht geeignet ist.
Zu deinen Stärken: Du hast auf dem linken Auge -2,75 in einem Hauptschnitt und -3,50 im anderen Hauptschnitt. Um die bestmögliche Schärfe zu erhalten, musst du deine Dioptrien im sogenannten KeE, dem Kreis engster Einschnürung wählen, der berechnet sich wie folgt:
KeE = (HSW1 + HSW2) / 2 also:
(-2,75 + (-3,50))/2 = -3,125
Bei diesem Auge brauchst du also entweder 3,0 oder 3,25. Da du kurzsichtig bist, würde ich -3,25 empfehlen, da du in den Plusbereich noch Akkommodieren kannst.
Bei dem anderen Auge ist es (-3,25 + (-4)) / 2 = -3,625. Da brauchst du entweder -3,5 oder -3,75, bist genau an der Grenze. Auch da würde ich zur stärkeren Kontaktlinse tendieren, also -3,75.
Zur Erklärung warum stärker: Um in der Nähe zu sehen, strengen wir unser Auge an, um in die Ferne zu sehen, lassen wir es locker.
Wer Minuslinsen braucht, kann in der Ferne nicht gut gucken. Du kannst dein Auge nicht lockerer lassen, als es komplett ohne Anstrengung ist. Wenn du jetzt eine Kontaktlinse nimmst, die zu wenig Dioptrien hat kannst du nichts gegen die Unschärfe machen. Wenn du eine Kontaktlinse nimmst, die zu viel Dioptrien hat, kannst du dein Auge ein wenig anstrengen und gut sehen.
In deinem Fall wird es so sein, dass du mit sphärischen nie richtig sehen kannst, weil torische, teurere Kontaktlinsen für dich angebracht wären, aufgrund deines Astigmatismus ("Hornhautverkrümmung").
Das Tragen von Sehhilfen mit falschen Stärken kann zu asthenopischen Beschwerden führen (Wiki: Asthenopie), dazu zählen Augendruck, Augentrockenheit, Kopfschmerzen und Übelkeit, weil es dein Auge nicht hinkriegt deine Umwelt scharf zu sehen, und ständig versucht die Unschärfe auszugleichen.