Hallo,
ich fühle mich momentan sehr oft einsam. Dazu bin ich sehr ängstlich und vorsichtig im Leben. Nachts bekomme ich oft regelrechte Panikattacken. Meine linke Brusthälfte tut weh, ich spüre einen dicken Kloß im Hals und wenn ich nachts wach werde, fühlt sich meine Brust oft so an, als lägen auf ihr 30 kg Gewicht.
In den letzten Jahren ist privat leider viel Unschönes passiert. Im Freundeskreis sowie in der Familie gab/gibt es einige Todesfälle/Krankheitsfälle.
Ich wohne aktuell in einer WG.
Mit mir in der WG wohnt aktuell eine Studentin, die aufgrund eines Praxissemesters in der Stadt ist und von Anfang an irgendwie keine Lust auf gemeinsame Aktivitäten hat. Mein anderer Mitbewohner ist seit Monaten eigentlich nur noch bei seiner Freundin, da sie eine eigene Wohnung hat. Ich mache mir momentan ehe Vorwürfe/Sorgen, da ich in meinem Alter (35+) noch in einer WG lebe. Aber die Miete in der Stadt sind unglaublich hoch und noch bezahlbarer Wohnraum kaum zu finden, zudem lebe nicht so gerne allein. Aber eigentlich müsste ich in meinem Alter auch schon Mann und Kinder haben.
Also irgendetwas muss ich wohl falsch gemacht haben.
Gedanken mache ich mir ständig und glaube, in Allem versagt zu haben. Denn ich habe nicht die Spitzenkarriere hingelegt und ich habe keine Familie gegründet und ein passender Mann scheint für mich auch nicht zu existieren.
NUN NOCHMAL ZU DEM HAUPTPROBLEM:
Nachts ist das Gefühl der Einsamkeit wirklich fast unerträglich. Ich mache mir tierische Sorgen bezüglich meiner Zukunft, habe Angst keinen oder einen schlechten Job zu bekommen. Es macht mich sehr traurig, dass ich keinen Partner habe und wenn ich einen Mann kennenlerne, dann will der nur das Eine. Ich bekomme dann sehr schlecht Luft und ich fühle mich wirklich sehr einsam, selbst wenn meine Mitbewohner da sind, was ja aktuell ehe nur die eine Mitbewohnerin betrifft.
Nachts liege ich nicht selten 2-3 Stunden wach und alles fühlt sich leer an.
Ich vermisse einfach die Nähe eines Menschen.
Kennt jemand von euch solche Situationen? Was macht ihr in solchen Momenten? Was hilft euch? Was macht ihr dagegen? Habt ihr Vorschläge?
Viele Grüße (Sorry, wurde viel Text)