Hilfe ich habe meine Periode und wir haben am Dienstag Sport kann man ich da ne Binde tragen ?

Eine Freundin hat mich heute zu sich nachhause eingeladen, also in den Pool. Aber ich habe meine Tage was soll ich tun? (Ich bin 12 und benutze keine Tampons)

Hey...mich beschäftigt das irgendwie total...ich war gestern mit einem sehr guten Freund von mir in der Stadt. Wir waren was shoppen wegen mir und dann kamen da zwei Mädchen. Die eine hat mich von Anfang an als sie mich gesehen hat schon arrogant angeguckt...obwohl sie mich nicht kennt und obwohl ich nicht irgendwas falsch gemacht habe, doch das ging dann noch weiter ! Ich weiß man sollte auf sowas scheisssen aber ich rege mich bis jetzt noch darüber auf...
Wir waren wir bei bershka und ich verstehe einfach wirklich nicht was ich falsch mache...ich mache nichts falsch. Als ich dann in der umkleide war saß die eine bei den umkleiden und hat auf ihre Freundin gewartet die auch in der umkleide war. Und nachdem ich fertig war, ging ich an ihr vorbei mit meinem Kumpel. Ich dachte mir Lächeln ich sie doch einfach an, habe sie dann angeguckt im vorbei gehen und angelächelt und was kommt ? Ein ekelhafter arroganter Blick! Ich glaube sie ist Türkin oder so, ich hatte eine kurze Hose an. Nachdem das passiert ist rief sie sofort was auf Türkisch oder so zu ihrer Freundin! Man hat so gemerkt dass sie irgendwas wegen mir gesagt hat und dann als wie weg waren hat sie andauernd wieder zu mir geschaut. Einfach nur ekelhaft diese Lästereien. Ich finde solche Menschen so traurig. Das einzige was das sein kann ist entweder schlecht erzogen oder Neid ! Ich habe nichts falsch gemacht und ich verstehs auch einfach nicht! Alleine dass ich meine Zeit dafür opfere zeigt was für eine liebe Seele ich habe. Mein Freund meinte auch dass sie einfach nur neidisch sind. Ich komme mit so neidischen Menschen nicht zurecht und frage mich wie ich besser damit umgehen kann? In solchen Situationen vor allem bei Mädchen gehe ich unter. Und ich rege mich zu sehr auf...

Wenn ja, dann haut raus! Wie und wieso?