Ich hatte so ein ähnliches Problem auch bis vor kurzem, natürlich nicht so stark wie du, da ich nie an Bulimie oder einer anderen Essstörung gelitten habe. Meine beste Freundin allerdings schon. Mir persönlich bringt es nichts irgendwie vor dem Essen zu überlegen, will ich das oder nicht etc. Denn wenn ich den Reiz verspüre wirds halt gegessen. Aber was bei dir vllt nützlich sein könnte ist wenn du im Allgemeinen Süßes (bzw. Das was du in den Freassanfällen isst) in deine Ernährung einbaust. Denn wenn man probiert alles zu vermeiden und zu clean zu sein sind die cravings extrem. Mein Tipp ist auch wenn es passiert ist am besten nichts trinken, weil durch das Trinken wurde mir echt übel und ich hab Magenkrämpfe etc bekommen. Stattdessen eine Stunde oder so warten mit dem Trinken.

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Nein das ist so ziemlich das unproblematischste was einem passieren kann. Aber wenn du öfter sowas hast oder Heißhungerattacken (spreche aus eigener Erfahrung) würde ich dir raten mehr süßes etc. einzubauen. Denn ganz ohne kann auch ungesund sein wenn man sich ständig was verbietet.

ps: 200g Jelly Bellys sind nicht viel😉

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Ich hab mit 6 Jahren ungefähr schon Red Bull getrunken, mir geht es super ich bin sportlich topfit und habe keine Auswirkungen. Also könnt ihr das trinken, dennoch nicht in Massen und euch sollte bewusst sein, dass da ein Haufen Scheiße drin steckt 😂.

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Eine Freundin von mir ist 168cm und wiegt ungefähr 44kg. Sie ist stark untergewichtig und viel dünner als andere. Sie hat damit selber keine Probleme und wenn du Glück hast legt sich das mit der Zeit. Falls du gesundheitliche Probleme hast oder du dich so einfach nicht wohl fühlst würde ich dir raten entweder zum Arzt zu gehen und einmal alles durchchecken zu lassen oder deine Ernährung zu ändern, damit du mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrennst und so zunehmen würdest.

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Also wenn du untergewichtig bist, könnte sich das durch den Sport noch verschlimmern, falls du nicht genügen Kalorien zu dir nimmst. Denn beim Sport verbrennt man ordentlich was und das muss man extra essen.

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Vielleicht solltest du einmal dein Verhältnis zum Essen reflektieren. Weil für mich sieht es so aus, dass du sonst nicht so viel isst und jetzt mehr gegessen hast und deshalb Schuldgefühle hast. Dein Körper braucht die Nahrung und dafür braucht man sich nicht zu schämen. Wenn dir schlecht wird hast du entweder zu viel gegessen und das geht von alleine wieder weg, alternativ könnte was an deinem Magen nicht ganz okay sein, aber davon würde ich erstmal nicht ausgehen.

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Eine Achterbahnstrecke durch verschiedene Biome.

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Wenn das Jungfernhäutchen reißt tut das ordentlich weh und es kann auch bluten war dies der Fall? Außerdem kannst du oder deine Freundin mit einem Spiegel ja einfach mal nachschauen😉.

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Ich muss sagen ich habe eine sehr gute beste Freundin mit der dies alles eben möglich ist, allerdings gibt es wenig Jungen in meinem Alter, welche nicht nur den Bitches mit Pushup hinterher rennen.

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Halloween stammt ursprünglich aus den USA und ist ein Fest um Geister etc. abzuschrecken und fernzuhalten. Der Trend schlug auch auf Deutschland über und wurde eben immer mehr zum Kult.

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Wie unterscheidet ihr eine starke Diät gegenüber einer Essstörung?

Hey, ja es geht wieder um das Thema. Wegen den vorherigen Posts jetzt diese Frage. Da mir ja auf meinen vorherigen Post alle geantwortet haben ich hätte eine Essstörung frage ich nochmal nach weil ich nicht denke das ich eine Essstörung habe. Ich denke das was ich mache ist einfach nur eine starke Diät , bei einer Essstörung hat man ja keine Kontrolle mehr darüber wie krass man abnimmt glaub ich , aber ich weiß genau wie viel ich abnehmen möchte und wann es mir dann genug wäre. Das mit dem drei mal täglich wiegen wirkt auf mich irgendwie auch nicht so problematisch, was ist das Problem dabei sich oft zu wiegen, es ist ja nichts schlimmes dabei wenn ich gerne sicher sein möchte das ich nicht plötzlich zunehme ??? Dann auch das mit dem kalorienzählen wie gesagt man nimmt ja nur ab wenn man mehr verbraucht als isst, also macht das doch jeder der abnehmen möchte? Und das ich während ich versuche abzunehmen ,versuche mich gesund zu ernähren und ein schlechtes Gewissen habe wenn ich etwas ungesunderes gegessen oder über 1000kcal gegessen habe ist doch ansich auch normal schließlich macht man ja Diät ? Das einzige was gesagt wurde was vielleicht nicht normal ist , wäre wie ich mich selbst sehe. Aber da denke ich halt ob es nicht sein kann das ich mich selber richtig wahrnehme und meine Freunde und Verwandten einfach nur sagen ich wäre dünn damit ich mich gut fühle??? Generell auch vom BMI her liege ich doch im Normalbereich , mit 15 Jahren , 1,68m Größe und 54kg, es gibt schließlich auch Leute die die gleichen Maße haben und weniger wiegen , was wäre also das Problem dabei wenn ich noch etwas weiter abnehmen würde???

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Hey

ich habe mich gerade ein wenig in deine Fragestellungen und Antworten eingelesen und hätte bevor ich mich dazu äußere noch eine Frage:

Wie viel möchtest du abnehmen, also welches Gewicht genau ist dein Traumgewicht?

Lg Ricarda

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