Hey zusammen!

frage stehe ja oben :)

mein Rundrücken und mein Hohlkreuz sind Ursachen von muskulären Dysbalancen.

Also nochmal zur Frage:

wenn ich ein Ganzkörper Krafttraining betreibe. Muss ich Übungen weglassen?? Oder soll ich einfach einen Trainingsplan anfangen den auch jeder andere trainiert? Gleicht sich das im Laufe der Zeit wieder aus?

lg

Hallo! Gestern fing alles an beim Brusttraining... letzte Woche 12/12/10 Wiederholungen bei 50KG (Bankdrücken). Gestern 12/10/5 Wiederholungen bei 50KG - sehr merkwürdig. Danach Schrägbank. Letzte Woche 12/10/8 bei 40kg. Und gestern 5/4/4 - einfach Garkein kraft in der Brust :o Gerade wollte ich Schultern trainieren und musste bei der ersten Übung direkt abbrechen (Schulterdrücken am Gerät). Letzte Woche 12/12/10 bei 40KG - und heute nicht 1 Wiederholun????!!!!! Totaler kraftverlust in der Schulter!! Nichts ging mehr! Was kann das sein? Habe gut gegessen und auch mindestens 8h geschlafen also was kann das sein? Dazu muss man sagen das ich gestern und heute das erste mal einen booster genommen habe (Crank 1.2). Das kann doch unmöglich vom booster sein das ich so down bin??? Kann mir einer sagen was da los ist? Ich danke euch im Voraus!!! Mfg Chris

Hallo! Ich hoffe ihr könnt mir helfen.. Ich leide unter Abszessen im Scharmbereich. Also dort wo die Haare liegen. Sie sind nicht groß aber ich bekomme so alle 3-4 Wochen 1-2 Abszesse dort. Diese gehen auch schnell wieder weg jedoch mache ich mir sehr große sorgen! Woran kann das liegen? Der ganze Bereich ist über die Jahre total vernarbt.. Danke im Voraus..