MIT WD40 mal einsprühen! :)
Hallo,
erstmals spielt die Veranlagung eine sehr wichtige Rolle. Manch einer hat dickere manch einer hat dünnere Oberschenkel, was im Fitnessbereich jeweils seine Vorteile bringt. Dicke Oberschenkel bekommen Sie dennoch zum großen teil durch Zunahme des Gesamtgewichts. Dies bedeutet erhöhte Zunahme von Kohlenhydraten und Eiweiß, Kohlenhydrate sind zum zunehmen da, damit die Haut durch den wachsenden Musekl nicht reißt, Eiweiß für den Muskelaufbau. Somit empfehle Ich Ihnen, Squad's, Ausfallschritte usw. Doch geben Sie sich bitte Zeit, fangen Sie mit weniger Gewichten an, damit die Übung sauber und flüssig wird und ihre Gelenke sich daran gewöhnen. Alles brauch seine Zeit, somit auch der richtige Körper! Doch das A und O ist die Ernährungsumstellung! Suchen sie ein Fitnesscenter auf und lassen Sie sich richtig beraten bezüglich Ernährung und Eiweißzunahme!
Gruß R.S
Hallo,
empfehlenswert wären die uns bekannten "Dreifachstecker" die du am roten Schalter an und aus schalten kannst, so kannst du die Stromzufuhr immer dann anschalten, wenn du diese Geräte nutzen möchtest. Ebenfalls wie schon oben genannt, fressen alte Elektrogeräte ein wenig mehr Strom, da sie nicht optimiert sind.
Gruß R.S
Hallo,
je nach dem wie lange du es nutzen willst, ist SonyVegas zu empfehlen. Nutze einmal die Test-Version.
Gruß R.S
Hallo,
soeben habe ich mit einem Arzt gesprochen, da mein Bruder mir Bilder von seiner Hand schikte und dachte er hat Hautkrebs. ENTWARNUNG! Man nennt diese Flecken auch "Latte Machiatto" Flecken, wenn sie gelb bräunlich sind. Dies könnte von der Leber kommen, es kann die Möglichkeit sein, das sie überfordert ist. Somit einfach mal zum Arzt gehen und das ganze checken lassen um "schlimmeren" vorzubeugen.
Gruß