http://www.youtube.com/watch?v=J3ZjCgU56C0
schau dir das an, da erfährst du wahrscheinlich das meiste darüber ;)
Ob du damit anfangen sollst kann dir niemand sagen :D Erfahrung haben wahrscheinlich die wenigsten darin.
Stofffetzen!!
Wenn due viele rein stopft wirds perfekt
Zusätzlich natürlich die Beine trainieren, Kniebeugen und so weiter..
und dann ja.. wird das zumindest mal :D Nicht ganz so einfach dafür wirst du eine weile brauchen. und wenn du das beherrscht einfach in der Luft die kicks machen ;)
Strafbar sind so einige Sachen. Aber wie man so schön sagt "Was jemand nicht weiß macht ihn nicht heiß" . Das heißt ihr könntet Sex haben soviel ihr wollt und die schlimmsten Sachen treiben. Solange das für beide ok ist. Legal ist es nicht aber ja... gibt auch Kinder die mit 11 das rauchen anfangen.
Der Punkt ist aber folgender. Wenn die Beziehung auseinander bricht und sie auf einmal denkt dem Jungen will ich eine reinwürgen (sag nicht nein sowas gibt es immer... jeder Mensch hat ein zweites Gesicht), dann kann sie das zur Anzeige bringen und du bist dann sprichwörtlich am Arsc*. Denn dann kommen die ganzen Gesetze und alles bleibt an DIR hängen.
Überleg dir also zweimal, auch wenn es schwer sein wird, was du tust und mit wem. Freundin und Liebe hin oder her.
Je nach dem wie dus siehst. Dem Körper schadet beides aber ich kenn mehr Sportler die kiffen als trinken
Ach es tauchen doch immer wieder die gleichen Fragen auf....
Pass auf das ist folgendermaßen. Dein Schienbein ist ein Knochen... das spürst du wenn du leicht drauf klopfst. Klopfst du etwas fester drauf, dann wirst du sicher merken, dass das schon ein wenig weh tut.
Ich mache nun selbst schon seit über einem Jahr Kampfsport (unter anderem eben auch Muay Thai) und es ist nicht so, dass du ins Training kommst und nach einer Woche der King bist. Das ist alles mit sehr viel harter Arbeit verbunden.
Im Training werden die Kicks meistens mit Prazen trainiert, das sind weiche Kissen, und das kicken darauf tut auch nicht wirklich weh. Aber es macht deinen Kick stärker.
Dass man in Filmen sieht wie Leute gegen Bäume kicken und sowas, das ist eigentlich alles Quatsch, aber es ist richtig, dass das Schienbein abgehärtet werden muss. Dafür gibts eine 3 Schritte Anleitung.
Du nimmst eine ganz normale Glasflasche und rollst sie über dein Schienbein... Rechts und Links natürlich. Mach das einfach jeden zweiten Tag, und du wirst merken es tut weh.. Zähne zusammen beißen, bisschen Männlichkeit zeigen ;-) ...dein Körper gewöhnt sich dadurch an den Schmerz. Du nimmst irgendeinen harten Bambusstock (in meinem Fall sind das Schlagzeug Stöcke, es ist aber egal was du benutzt), und klopfst auf dein Schienbein. Dadurch entstehen Risse im Knochen... wenn der Knochen wieder zusammen wächst dann wird er härter. Ja wir haben doch alle schon sehnsüchtig drauf gewartet.... Das gegen die Bäume kicken. Dein Schienbein kann diesem Tritt nun standhalten und du hast dein gewünschtes Ziel erreicht. Aber Achtung. Achte darauf, dass du sorgfältig vorgehst. Zu meinen man kann das besser und gleich gegen den Baum treten, das bringt garn nichts! Eine Beule und seehr viele Schmerzen.
Viel Erfolg dabei, und beim Training!
Vielleicht wenn du nicht warm bist...?
Undisputed, Schwergewicht, Warrior
Nein kann man nicht wenn man keine Grundkenntnisse hat...
du meinst wohl Trainer?
Lass die Hanteln weg und mach alles auf natürliche Art und Wiese.... vorallem ausgeglichen.
Der Punkt ist der dass deine Knochen noch wachsen, und die Gewichte dich eben krumm machen könnten ;)
Mit 15-16 kannst du dann voll einsteigen.
Bad Company ...eindeutig
aber das kommt drauf an was du damit machen magst. Zum kuscheln tuts der Uncle Sam Boxsack auch. Magst du aber was das länger hält und auch deutlich bessere Qualität hat dann nimmst den von Bad Company ;-)
Omegle
montag Kickboxen, Dienstag eventuell MMA, Mittwoch Boxen, Donnerstag eventuell MMA (entweder Di oder Do), und Freitags dann nochmal Kickboxen
A*sch wackeln ;D
Die Polizei nicht rufen?
Antanzen, einfach so in ein Gespräch verwickeln, zusammen was trinken... bla bla gibt so viele Möglichkeiten :)
Soweit ich weiß ist es bis 2 Gramm sogar legal?!
und selbst wenn nicht, dann hast du damit ja nichts zu tun, und dein Beifahrer muss mit den Konsequenzen rechnen.
Hallo :)
Ich behaupte jetzt einfach mal, dass es als Mädchen immer schwer ist sich einem Sport anzuschließen der größtenteils von männlicher Besatzung ist.
Bei mir verlief das so ähnlich. Ich hab früher Judo gemacht, bis zum gelb-orangen Gürtel, aber irgendwann verging mir dann die Lust. So ist das denk ich mal bei allem. Dann war lange Zeit gar nichts, und irgendwann kam ich dann auch auf MMA. Ich bin jetzt 16 und mache das seit knapp einem Jahr. Die Kampf Erfahrung vom Judo ist sicherlich ein großer Anfangs Baustein.
ABER MMA ist nur teilweise mit Judo vergleichbar. Die ganzen Würfe, Griffe, Hebel und Würger werden jetzt auch noch mit Schlägen und Tritten kombiniert. ich denke auch, dass genau das der Punkt ist bei dem jeder für sich selbst entscheiden muss. Es ist einfach nicht jedermanns Sache.
Ich selbst kann es nur weiterempfehlen. Bin nun wie vorher schon erwähnt seit einem Jahr dabei, hab einiges dazu gelernt, und es macht mir persönlich auch sehr viel Spaß.
Aber letztendlich kann dir das niemand sagen was du machen sollst. Nimm einfach am Probetraining teil und dann siehst du schon obs was für dich ist :)
Also so wie ich das jetzt höre ist das nicht HandsUp was du meinst..
Klingt mir mehr nach Club Mix, oder such mal auf YouTube nach Dubstep. Vielleicht findest du da was ;) Das einzige was mir noch einfallen würde wäre Hardstyle.... Schau einfach mal :b
Viel mehr in der Richtung gibts nicht.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten das Schienbein abzuhärten. Vielleicht ist das ja eine davon..
Ziel ist es dabei dass der Knochen härter wird. Also das heißt du trittst dagegen, dabei bekommt er leichte risse und wächst danach wieder (härter) zusammen. Ob das jetzt langwierige Schäden mit sich zieht kann ich dir nicht sagen, aber mit Sicherheit keine schwere Verletzungen die dir ein Leben lang bleiben