Vergesse es und sei ein Mann und habe Geduld denn nur die Geduldigen werden belohnt. Deine Freundin wird kommen aber halte durch . Und verschwende nicht deine Ehre an einer frau die du bezahlst .

...zur Antwort

Ganz leichte Gewichte anheben 2 kg und Liegestütze guck dir dazu ein Video an viele machen sie falsch und nach 1 woche müsstest du etwas stärker sein

...zur Antwort

Training pausieren und was kaltes drauf tun und so wenig wie möglich belasten

...zur Antwort

Meditieren vertrau mir Meditation ist das beste um Gefühle und Schuld auf eine Linie zu bringen versuch es mal schau dir viedeos dazu an

...zur Antwort

Einfach mal folgen und schauen was passiert und wenn geht ihn auch anschreiben musst ja nicht sagen das du es bist einfach so ein bisschen sml talk

...zur Antwort

was heist abgerutscht

...zur Antwort