Mehrere Aminosäuren bilden Protein, also ist es fast das gleiche.
Aminos haben den Vorteil, dass sie nicht verdaut werden müssen und schnell und leicht aufgenommen werden.
aussderdem haben gibt es gerade für Muskelaufbau Aminos, welche sehr wichtig sind. ( Protein ist nicht gleich protein, da es auch darauf ankommt, aus welchenAminos sie aufgebaut sind.)
aus meiner Sicht macht es Sinn Aminos zusätzlich zu nehmen( gerade die wichtigen: also EAA, BCAA oder Glutamin, Arginin und Citrolin)