Also ich habe zu Mittag alles gegessen was ich wollte. Die erste Zeit habe ich nur auf Brot verzichtet. Nun esse ich es wieder und ich nehme weiter ab. So lange man den Stoffwechsel durch bewegung ankurbelt fallen die Kilos wenn man auf die kcal achtet. Als kleiner Tipp Wasser mit Zitrone kurbelt den Stoffwechsel noch ein wenig mehr an. Ich habe die ganze Zeit über Fleisch, Gemüse, Kartoffeln und sogar Pommes aus dem Ofen gegessen aber natürlich vorher die kcal grob berechnet. Auf Kuchen, Sahne, Schokolade habe ich weitgehenst verzichtet da diese zu viele kcal in Beschlag genommen hätten und man davon nicht satt wird. Seit 1 Monat gibt es auch wieder Schokolade, Chips, Sahne und Kuchen aber auch da schaue ich das ich die kcal mitberechne und die Kilos purzeln weiter. Nicht so schnell wie am Anfang aber ich nehme weiterhin ab und ich möchte natürlich auch nicht das die Haut irgendwann hängt. Am Anfang purzeln die Kilos am schnellste aber man darf natürlich nicht aufgeben auch wenn die Waage mal steht. Da ich nicht aufgegeben habe sind nun 20Kg weg und das innerhalb von 4 Monaten. Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe das du es auch schaffst. :)

Also ich habe in den letzten 4 Monaten 20kg abgenommen. Habe mit 105kg bei einer größe von 173cm (31Jahre) gestartet. Da habe ich eine Gr. 46/48 nun wiege ich 85Kg, trage eine 42 und es hängt nichts. Eine Gr. 36 möchte ich garnicht mehr haben dann hätte ich die Figur wie ein kleines Mädchen. Mit einer 40/42 wäre ich bei meiner größe vollkommen zufrieden. Ich habe Mittags ganz normal gegessen wie auch zuvor. Am Abend gab es die ersten 3 Monate nur Gemüse oder Obst. Auf Cola usw. verzichte ich komplett dafür gibt es jeden Tag Wasser mit Zitrone das kurbelt den Stoffwechsel an. Am Tag mache ich 30 Minuten Hula Hoop, 50 Kniebeugen und gehe 45Min. spazieren. Seit 1 Monat gibt es weiterhin normal Mittagessen und Abends 1-2 scheiben Brot ohne Verzicht und die Kilos Purzeln weiter. In einer Woche ca. 1Kg. In der ganzen Zeit gab auch mal Tage an denen es Fastfood, Eis usw. gab aber das nur 1-3 mal im Monat.Ich habe eigentlich nur die Kalorien gezählt und es hat super funktioniert.In meinem Fall darf ich 1600 kcal zu mir nehmen und würde sogar ohne bewegung abnehmen.Vielleicht hilft dir das ja weiter. :)

Katzenaufzuchtsmilch aus dem Zoohandel wenn die Ratten noch sehr jung sind noch kein Fell haben müssen sie alle 2 Stunden gefüttert werden auch nachts. Sollten sie schon ordentlich Fell haben und die Augen geöffnet reicht es alle 4 Stunden. Am besten den Bauch und After nach dem Füttern mit einem Wattestäbchen massieren damit die Verdauung angeregt wird ansonsten könnten die kleinen an einer Kolik versterben.