Es sagt noch nichts über eure Freundschaft aus. Gestehe ihr vorsichtig, dass hier für dich ein Ungleichgewicht besteht. Sie hat vermutlich eine schwierige Phase, und das ist okay, aber es ist auch okay dass es zuviel für dich ist. Überlege auch, wie du es denn haben willst. Willst du auch mehr über dich sprechen? Willst du einfach auch über anderes sprechen? Versuche aktiv, das in deinen Gesprächen umzusetzen (gute Übung für dich auch für andere Situationen im Leben). Wenn das alles nicht funktioniert kannst du dir immer noch überlegen, ob du die Freundschaft noch willst. Ich hatte früher auch oft solche Freundschaften, muss mir aber auch gestehen, dass ich immer brav zuhörte und selten von mir sprach. Heute denke ich, solche Freundschaften sind eine gute Übung, zu Wort zu kommen - und um Dinge, die einen im Leben stören, anzusprechen. Mit erwas Glück wird eure Freundschaft daran wachsen.
Das ist ein elender Mist, ich habs auch. Tips: Zimmer sollte etwas dunkler sein als der Bildschirm, aber nicht ganz dunkel. Bildschirm sollte 50-60 cm Abstand zu dir haben. Gleichzeitig wäre ein grosser Bildschirm gut, damit dein Auge weniger Mikrobewegungen machen muss (anstrengend!). Zudem vergisst man zu blinzeln, unbedingt angewöhnen. Wie bereits gesagt Augentropfen holen. Am besten wäre Beamer und Leinwand, da weniger agressiv. Dann kannst du dir noch eine Brille holen mit Blaufilter (Bildschirme haben einen unnatürlich hohen Blaulichtanteil) oder eine BlaulichtfilterFolie auf den Bildschirm kleben. Dann kannst du noch für feuchte Luft sorgen (nasse Tücher über die Heizung). All das hilft aber nur bedingt :( Ich gucke dass ich nicht mehr als 1 Stunde am Stück spiele :/
Hallo! Ich kenne das Problem. Trinken hilft, aber nur im voraus. Wenn mans mal wieder vergessen hat:
Empfehle ich einen Einlauf!
So einen „Irrigator“ kriegt man in jeder Apotheke. Ich nehme einfach erwärmtes Wasser und etwas Meersalz, und lasse das einlaufen. Innert Minuten kann ich dann aufs Klo, buchstäblich sehr erleichternd! Wie genau du den Einlauf machst googelst du am besten selber.
Beim ersten Mal ist es komisch (mit war es quasi peinlich vor mir selber) und brauchte viel Zeit. Unterdessen kostet es mich keine 5 Minuten! Ich mache es so alle 1-3 Monate, da während der Periode oft die Verdauung hinkt.