Hallo RedPanda2013 (:
Dass du dich gesund ernährst und viel Sport machst, zeigt ja schon mal, dass du mit deinem Gewissen nicht ganz im Reinen bist, was das Rauchen betrifft. Wie du schon sagst, du willst was 'ausgleichen'. Verständlich, denn es gilt nun mal: Rauchen ist schlecht! Es ist einfach so.
In deiner Lunge befinden sich Lungenbläschen, die für den Gasaustausch verantwortlich sind und Flimmerhärchen, die deine Lunge säubern sollen. Allerdings verkleben durch das Rauchen diese feinen Härchen und können so die giftigen Stoffe, die in deine Lunge gelangen, nicht mehr herrausfiltern.
Mit Sport und gesunder Ernährung, tust du deinem Körper zwar etwas Gutes, aber deine Lunge kannst du damit nicht vor den Folgen der Zigaretten bewahren..
Wie die anderen schon sagen, du solltest darüber nachdenken, es einfach ganz zu lassen.
Liebe Grüße, Raccadua (;