Ich habe früher clash of clans auf meinem ipod touch 4s gespielt und will wieder anfangen. Ich habe auf meinem ipad einen 2. acc, aber ich möchte eigentlich auf dem account von meinem ipod spielen, da ich dort sehr weit war... Da der ipad aber mitlerweile nicht mehr auf die von clash of clans benötigte software upgedated werden kann und mein alter account weder mit einem gamecenter account noch mit einem google play account verbunden ist, weiss ich nicht, ob ich irgendwie auf den account zugreifen kann. Ich habe auch kein backup vom ipod auf einem computer oder ähnliches... habt ihr da irgendwelche ideen? LG und schonmal danke für Antworten!

40 liegestütze morgens 40 liegestütze mittags 20 liegestütze abends

Ist das efektiv? Und wenn nein was habt ihr für vorschläge? Bitte eine trainingsform bei der ich mit meinem eigenen körpergewicht trainiere.

Guten Tag,

ich bin männlich, gehe noch auf die Schule und war seit drei Schuljahren mit Person A in einer Klasse. Wir haben uns Anfang des ersten Schuljahrs angefreundet und seitdem saßen wir eigentlich immer nebeneinander. Nach einer Zeit fing er an mich unermüdlich und nach Lust und Laune zu beleidigen und ich sagte ihm dazu klar meine Meinung, da er aber nicht damit aufhörte und ich mich viel zu sehr nur auf ihn beschränkte versuchte ich es so weit zu ignorieren. Es herrschte eine Zeit lang ausserschulisch weniger Kontakt da er einen Klassenkameraden gegen mich aufbrachte und nach einiger Zeit hatten wir uns wieder vertragen. Seitdem habe ich auch noch andere Freunde mit denen ich Abends etwas unternehmen will, aber er ruft jeden Tag dauernd per WhatsApp an und ist sehr schnell beleidigt. Sobald er beleidigt ist geht zu dem Klassenkameraden und zusammen erstellen sie WhatsAppGruppen, schicken Bilder von mir oder geben mir Spitznamen und spammen mich mit Nachrichten voll. Genau aus diesem Grund kann ich das ganze nicht ruckartig beenden, die Person A geht zwar selber nicht mehr auf die gleiche Schule aber der Klassenkamerad ist in ein paar Kursen von mir und kennt sehr viele Mitschüler. Wie genau soll ich mit der Situation umgehen, sobald ich etwas in der Art sagen würde dass ich mit anderen Leuten lieber spiele, wird sehr sicher mit Beleidigungen und sonstigem um sich geworfen. Diese Person ist einfach komplett anders geworden wie sie mal war und scheint es gut zu finden mich zu beleidigen oder andersweitig zu provozieren, obwohl ich auf fast alles nicht mehr eingehe. Ich möchte auch wenig bis nichts mehr mit ihr zu tun haben aber habe keine Lust auf irgendwelche Quälereien.

Vielen Dank für Antworten und Tipps.

Hey in Sport üben wir gerade jede Woche Fitnesstest also des sind 7 Stationen und man hat 40 Sekunden Zeit pro Station ,und wenn man zb 1 Klimmzug macht zählt das als ein Punkt
Am Ende hatten eigentlich voll viel insgesamt so ca 140 Punkte und das würde beim Notenspiegek eine 5 geben 😭😱
Für die 1 oder 2 braucht
man ca 300-400 Punkte

Wie kann ich da besser werden ?

Hi. Es gibt momentan ein Thema mit dem ich nicht mit meinem besten Kumpel reden darf, aber ich habe große Probleme meine klappe zu halten. Wie schaffe ich es trotzdem?

Habt ihr vlt ideen mich haut es immer aus den Apps raus usw ich weiß nicht was ich tun soll...