Sport Fitnesstest besser werden?

2 Antworten

Es gibt kein Geheimnis! Du brauchst Übung. Ich würde an deiner Stelle Zuhause üben. Nicht jeden Tag, sondern jeden zweiten Tag, damit deine Ausdauer/Musklen/Körper sich ausruhen können. Mach z.B. an einem Tag 1 Klimmzug, am 2 Tag 2 Klimmzüge, und immer so weiter! So wirst du besser und Trainierter!

Lg

Vielen dank werd ich machek :)

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Ich würde insbesondere das trainieren, was mir am besten liegt. Bei Klimmzügen hätte ich bspw. garkeine Hoffnung, also lieber da garnicht erst probieren und auspowern, sondern auf die eigenen "Paradedisziplinen" setzen.

Oki danke :)

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