Kauf dir in der Drogerie Kamillenkonzentrat und mische es direkt in Shampoo und Spülung. Danach trocken föhnen. Das hellt die Haare nach und nach natürlich auf und man spart sich, den Tee zu kochen

ES gibt verschiedene Schlafphasen... die erste Schlafphase nennt sich REM-Phase... in diese Phase "fällt" man sozusagen hinein. Dieses Gefühl vom Fallen ist dann die Brücke von Wachzustand und Schlaf... deswegen zucken manche Menschen auch beim Einschlafen