Hallo!

Ich habe letztens ein Video gesehen bei YouTube, da hat eine auch so stark ihre Tage, dass sie eine Windel trägt. Ich weiss sowas ist erstmal unangenehm aber ich kann mir vorstellen das es was bringt, vllt gibt es ja welche speziell für die Periode die nicht so massig sind. Handtuch würde ich aber trotzdem mitnehmen. Keine Angst, sowas ist normal und natürlich und muss nicht unangenehm sein als Thema!:)

Viel Glück!

Du solltest so viel Essen wie es gesund ist, kannst auch mal mehr oder weniger essen. Je nach Alter, Größe, Gewicht und wie viel Bewegung ist das ganz Unterschiedlich, mache Essen nur 2 mal groß am Tag, manche Essen 3 Mahlzeiten, manche essen 2-3 normale und 2 kleine Snacks zwischendurch. Ich glaube das ist Typabhängig. Ich würde mich da im Internet mit gewissen Rechnern oder einer Ernährungsberatung / Arzt erkunden was für dich gesund ist. Weder zu viel noch zu hungern ist gesund.

Hallo!

Hier wären ein paar Empfehlungen von mir:

• Du oder das ganze Leben - Simone Elkeles (1. der Reihe)
• Burning Bridges - Tami Fischer
• Redwood Love - Kelly Moran ( 3 Bücher gibts in dieser Reihe, Es beginnt mit einem Blick ist der 1.)
• Again Reihe - Mona Kasten (Begin Again ist der 1.)
• Romance Elements Reihe - Brittainy C. Cherry (mit viel Herzschmerz aber sehr gut)

Die habe ich noch nicht gelesen aber sollen gut sein:

• Der letzte 1. Blick - Bianca Iosivoni (1. der Reihe)
• Cinder & Ella - Kelly Oram
• Alles, was du suchst - Marie Force
• The Ivy Years - Sarina Bowen (Bevor wir fallen ist der 1.)
• Weil ich Layken liebe - Colleen Hoover (1. Band)

Hoffe, ich konnte dir etwas weiter helfen :)