Ich gehe gern und ca 2-3 mal in der Woche joggen. Aber ich habe gehört dass es eigentlich nichts bringt und man besser Krafttraining machen soll... ist mein Cardio Training also für die Katz?

Hey Leute,

Ich wollte euch mal fragen ob ihr es für möglich hält das man, wenn man jeden Tag 10.000 Schritte macht abnehmen kann.

Also natürlich kombiniert mit guter Ernährung und öfter mal Rad fahren und manchmal workouts zuhause.

Also ich hab meine Ernährung so gut wie geändert ich verzichte auf Zwischensnacks wie Schokolade, Chips etc. und esse stattdessen Obst oder gar nichts, ich esse 3-4 mal am Tag und trinke sehr viel Wasser.

Und wie lange glaubt ihr wird es dauern bis die Pfunde bruzeln?😄🧡

Lg

Liegestütz und diese basic home-Übungen mache ich alle schon. Aber davon baue ich nicht wirklich Muskeln auf. Ins Gym darf ich so noch nicht und auch von meinen Eltern aus nicht. Kurzhanteln darf ich auch nicht haben.

Ich bin 13 und 1,86m, ich wiege 67 kg und bin schon relativ sportlich und spiele Basketball.

PS: Es liegt nicht daran dass ich zu wenig esse, ich esse schon genug.

Hey,

Ich habe seit Wochen starke rückenschmerzen, wenn ich mich auf dem Bauchlege oder versuche grade zustehen. Ich glaub irgendwie das liegt am Hals , der war früher komplett grade und jetzt ist der so weit vorne , ist das normal?

Danke

Ich bin 14 Jahre alt, ca. 1,59 m groß und wiege 55kg und bin eher kurvig. Ich fühle mich total dick, wenn ich mich mit den Mädchen aus meiner Klasse vergleiche. Die sind alle so schön groß und haben eine schöne schlanke Figur und das belastet mich total, aber ich kann ja leider nichts für meine Größe.

Findet ihr das dick oder wie findet ihr das? 😩😢 Ich werde auch bald mit einem Jungen mein erstes Mal haben und habe Angst, dass er meinen Körper nicht mögen könnte. Was sagt ihr dazu?

Ich bin sofie und bin 1,62 groß und wiege 54kg ist das zu viel alle aus meiner Klasse wiegen 31-48 kg und mobben mich weil ich zu dick bin und sie mich heßlich finden 😭

Ich habe ein Problem. Ich wollte diesen Jungen schon seit 2 Wochen unbedingt. Als ich sehr nah bei ihm saß, habe ich ihm gesagt, dass ich ihn sehr mag. Er erwidert das. Doch jetzt, ein paar Tage später, ist das anders. Ich hatte noch nie eine Gefühlsexplosion in seiner Nähe und auch nicht wenn er mich umarmt hat. Heute hielt ich es kaum aus, ihn anzusehen. Kurzzeitig hatte ich das Gefühl, er wollte mich küssen aber ich habe schnell weitergeredet. Das Problem ist, dass er vom Charakter her total perfekt und toll ist. Er ist noch nicht so männllich Vielleicht ist es das was mich stört. Ich fühle bei ihm nach nur ein paar Tagen nichts mehr. Was nun? Wie soll ich ihm das beibringen? Ich will weiterhin mit ihm befreundet sein, aber auf eine lockere entspannte Ebene. Auch kuscheln würde ich sogar gern weiterhin aber halt nur aus Freundschaft. Ich hatte das noch nie so, was ist denn nur mein Problem?

Hallo, ich würde gerne wissen welche Supplement Marke die beste auf dem Markt ist. Der Preis ist ganz egal. Die Marke soll die hochwertigsten Produkte, die unumstritten sehr gut sind anbieten.

Vielen Dank im voraus

Wenn leute komplimente machen glaube ich es denen nicht. Auch wenn sie es in meiner abwesend zu anderen sagen ich sei hübsch. Fühle mich nicht hübsch. Habe kein Selbstwertgefühl. Was kann ich dagegen machen? Warum bin ich so?

Ich will auf Nummer sicher gehen . Ist das sicher wenn ich ein frauenkondom benutze und er zusätzlich noch ein Normales Kondom oder ist es unsicher wegen der Reibung. Bitte nur ernste Antworten

Hallo Leute hab eine wichtige Frage unzwar habe ich vor 3 Wochen jemanden einen geblasen und mach paar Stunden mich selber befriedigt mit meinem Speichel damit es feucht bleibt . Und meine Brüste tun weh und mein Bauch wird irgendwie größer. Habe zuletzt meine Tage bevor ich ihm eine geblasen hatte also vor 3 Wochen . Bin ich schwanger oder kommen meine Tage. ( meine Tage sind sehr anders mal kommen sie alle 2 Monate und mal 3) und mein Ausfluss ist auch sehr flüssig .

Welches Spiel ist besser und realistischer?

Hallo

Ich wollte Fragen was Weight Gainer ist und ob man es in der Apotheke kaufen kann ? Bin Männlich 16 Jahre 1.68 und wiege 45Kg

Wie kann man auf PlayStation 4 ..fifa17 mit Tastatur spielen bzw mit Maus??? Habe beides angeschlossen!! Wo kann man das einstellen auf fifa 17 ???