Also ich hab in deinem Alter (vor 3 Jahren) immer gejoggt. Dass muss nicht lange sein aber am besten am morgen, weil über Nacht dein Körper ja arbeitet und deine gegessenen sachen verbraucht. Wenn du dann morgens, vor dem großen essen joggst muss deine Körper auf dein Fett zugreifen und verbrennen :) ess aber davor ne Banane oder so sonst kippste noch um.
Viel glück

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Die Frage ist was du mit geht meinst .. gehen tut es aber ich schließe mich der Aussagen von wegen 960m an weil das sonst nicht angenehm ist....

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Schau mal bei mydays vorbei ;)

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Ich habe jetzt gerade erst meinen Abschluss geschrieben (2,0) . Du brauchst für eine FOS den maximalen Schnitt von 3.33, aber ich hab irgendwann mal gehört dass man in eine "sonder" Klasse gehen kann. Ruf am besten bei deiner alten Schule an oder bei einer fos

LG

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