Hallo Zusammen, ich bin Boxanfänger und betreibe den Sport in erster Linie um mich fit zu machen. Außer ein bisschen Sparing strebe ich keine große Kariere im Ring an. ;) Problem: Ich schaffe es derzeit nur 1x die Woche zum Training (dafür jede Woche!) für die Fitness gehe ich zusätzlich noch 2-3x die Woche 30-45min Joggen um von der Ausdauer her mithalten zu können.

Zu meinem Problem. Bei den Boxübungen kriege ich relativ schnell Probleme damit die Arme zum Schlagen noch oben halten zu können (bzw Kraft schwindet auch schnell). Gibt es Übungen, die ich zuhause machen kann um dieses Problem zu beheben? Boxsack habe ich im Keller. Auch der Kreislauf bzw die Ausdauer passen noch nicht so, aber ich hoffe das kommt mit der Zeit. ;) Fitnesstudio ist keine Option. Ich muss dazu sagen, dass ich bis vor kurzem kaum Sport gemacht habe und mitte 30bin.....will mich wie gesagt rundum etwas fitter machen und da finde ich den Sport sehr geeignet und er macht mir Spaß!

Bitte keine Kommentare wie: 1x die Woche ist zu wenig, such Dir einen anderen Sport. Danke. ;)

Mein Freund (14-15) hat Asthma, er will aber umbediengt zu einer Kampfsportschule. Er hat viele Schwierigkeiten bei den Anmeldungen. Bis jetzt durfte er nur zusehen. Aber eigentlich ist er sportlich ziemlich stark aktiv. Er hat beim Sport meist keine Anfälle. dürfte er eigentlich dann trotzdem ein probe Training machen und evtl. dann auch angenommen werden? Er hat auch schon viel Erfahrung: klassisches Boxen 1,5 Jahre, Muay Thai 1 Jahr, Thai Boxen paar Monate ca. 2-3 Monate, Taekwondo 1,5 Monate.

Hallo,
Bin 16 und hatte bisher garkeine Freundin viele haben schon gefragt und haben gemeint das ich hübsch sei.Spiele Fussball bin muskulös.Ich glaube meine schwäche ist das ich zu nett und höflich bin ich bin eig auch schläger typ also auch bissl hart und macho aber in mir liegt ein gutes warmes Herz.Bin auch witzig usw.Habe mich noch nie verliebt.Aber habe jetzt auch nicht viele weibliche Kontakte könnte dran legen das ich ein wenig schüchtern bin gegenüber mädchen.Also was ist mein Problem was mache ich falsch?An aussehen kann es glaub ich nicht liegen (Klingt zwar Arrogant)