Ich mach das mal an einem Beispiel fest :)
Also nehmen wir mal die Arbeitswoche, Montag bis Freitag, also 5 Tage. 5 Tage ist also der Gesamtwert. Jeden Dienstag und Donnerstag gehst du zu einem Kurs. Sind 2 Tage.
Das bedeutet, du gehst an 2 von 5 Tagen zu einem Kurs, als gemeiner Bruch wäre das 2/5.
Dann nimmst du 100%, teilst diese durch die 5 Tage, ergibt 20%. Und dies dann mal die 2 Kurstage, macht 40%.
Also würdest du in dem Beispiel an 40% der Arbeitswoche einen Kurs besuchen.
Zusammenfassend wäre eine "Formel" also:
100% ÷ Gesamtzahl × Anteilszahl
(Anteilszahl ist das, wovon du die prozentuale Häufigkeit ermitteln willst)