Hallo :)

Angst vor dem Sportunterricht brauchst du nicht zuhaben. Ich denke niemand wird dich auslachen, wenn du etwas falsch machst oder in deiner Mannschaft nicht eine der besten bist. Und wenn doch mal jemand lacht ( was ich mir aber nicht vorstellen kann) , was wäre dann so schlimm? Was wäre das schlimmste, was passieren könnte? Vermutlich wäre es dir kurz unangenehm oder du würdest den ganzen Tag darüber nachdenken. Aber deine Klassenkameraden hätten das nach kurzer Zeit wieder vergessen. Du musst versuchen dein Selbstvertrauen etwas mehr aufzubauen, mache Sport, vllt. sogar bewusst Mannschaftssport, damit du es lernst dich in einer Mannschaft wohlzufühlen und du dich sicherer fühlst. Aber glaub' mir, du bist nicht die einzige, die sich so welche Gedanken macht und wenn du von dir selber sagst, dass du nicht unsportlich bist, wirst du mit Sicherheit nie etwas falsch machen, und wenn: Fehler machen Menschen sympathisch! :)

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Hallo,

Ich habe bzw. hatte genau das selbe Problem wie du. Es war mir immer ziemlich unangenehm und ich habe schon etliche Deos ausprobiert, die aber nie das hielten, was sie versprachen. Irgendwann habe ich mich meiner Mutter anvertraut und wir sind zur Apotheke gefahren, wo ich dann ein spezielles Deo mit Aluminiumchlorid bekommen habe. Das muss man die 1. Woche jeden 2. Tag auftragen und ab der 2. Woche nur noch 1-mal wöchentlich. Seitdem habe ich damit überhaupt keine Probleme mehr mit. Das du nur bei Personen so extrem schwitzt kommt daher, weil sie dir, wie du schon geschrieben hast, unvertraut sind und du dir da zusätzlich noch wahrscheinlich Gedanken machst , was die anderen denken könnten und dadurch aufgeregt und nervös bist. Wenn dich das Problem zu sehr belastet würde ich mal in der Apotheke nach so einem Deo für übermäßiges Schwitzen nachfragen, die können dir helfen und dass muss dir echt nicht peinlich sein ;))

Falls das alles nicht bringt, würde ich mich meinem Arzt anvertrauen, der weiß bestimmt eine Lösung ;) :)

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Spreche bitte mit deinen Eltern über das Problem oder vertraue dich einer Lehrerin oder einer Freundin an. Wie man aus deiner Frage entnehmen kann, deutet dein Verhalten schon ziemlich auf eine Magersucht hin. Du musst dir unbedingt helfen lassen! Du kannst dich auch auf verschiedenen Internetseiten zum Thema "Essstörungen" anonym beraten lassen. Bitte sehe ein, dass dein Ernährungsverhalten nicht normal und total ungesund ist. Eine Magersucht ist zwar schwer zu bekämpfen, aber du musst was unternehmen und du kannst es auch schaffen, den "Kreislauf" zu durchdringen.

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Mach dir keine Sorgen ;) wenn dein Arzt sagt, dass alles okay ist, dann wird das auch so sein. Kopfschmerzen können viele Ursachen haben, z.B. wenn man zu wenig trinkt oder wenn man öfter vorm Fernseher oder Computer ist.

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Mein Kaninchen war erst auch so wo ich es neu bekommmen habe. Ich habe es erstmal nur gestreichelt und leise mit dem Kaninchen gesprochen, damit es einen kennenlernt. Sonst kannst du ihr auch ein Paar Karotten oder so hinlegen, dann fühlt es sich bestimmt auch schnell " zu Hause" .

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Ja das stimmt schon was du geschrieben hast, aber sie haben ja auch am Wochenende und auch nach Unterrichtsschluss noch etwas zu tun ( Klassenarbeiten korrigieren, Unterricht vorbereiten,etc.). Ich glaube auch sie haben einen der besten Berufe aber der Weg dorthin war bestimmt auch nicht leicht mit Studium und so. Warum die Lehrer ein Burnout haben liegt bestimmt daran, dass sie einfach sich zu viel Stress machen mit der Unterrichtvorbereitung und sie haben es bestimmt auch nicht immer leicht mit ihren Schülern und so.

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Wieso machst du dir denn so viele Sorgen, dass du erbrechen musst? Am besten du längst dich ab, z.B. du unternimmst etwas mit deinen Freunden o.Ä. und versuche einfach diese Gedanken aus deinen Kopf zu bekommen, dann geht es dir bestimmt bald besser! Und auch wenn du erbrechen müsstest geht es dir natürlich erst schlecht, aber irgendwann geht es dir bestimmt wieder besser! Mache dir einfach oder versuche es einfach dich nicht mehr so erdrücken zu lassen von deiner Angst, sondern versuche mehr Spaß zu haben und dein Leben zu genießen, dann klappt auch alles! Wenn deine Angst zu groß wird lass dich von einenm Arzt untersuchen, ob wirklich alles mit dir stimmt. Oder gehe gleich zu einem Psychologen, der wir dir bestimmt helfen! Viel Glück dabei :)

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Ich mache diese Übung immer zu Hause: Du hälst dich mit deinen Händen an der Stuhlkante fest und stellst dich auf deinen Zehenspitzen, dann gehst du in die Hocke und zählst bis zehn. Dann wieder hoch kommen auf den Zehenspitzen, wieder runter und das ganze dann 10x. Was sonst noch helfen würde ist glaube ich Inliner fahren und joggen. Kannst ja mal versuchen!

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Vielleicht, wenn es schönes Wetter ist schwimmen gehen, dich einfach mit deinen anderen Freunden treffen und dann z.B. irgendwo picknicken oder so,shoppen gehen :)), eine Sommer/Poolparty, ins Kino,Freizeitpark, Zelten - es gibt schon viele möglichkeiten.

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Ich denke, dass die meisten Hauptschüler eigentlich nichts dafür können wie sie sind. Meistens liegt es ja an den Eltern. Ich finde es aber manchmal schade wie sich manche Leute gegenüber Hauptschülern verhalten, weil sie haben es sich eigentl. auch verdient respektiert zu werden. Manche Hauptschüler regen mich aber auch echt auf, wenn sie schon mit 12 anfangen zu rauchen oder sich besaufen und so. Aber es gibt auch vernünftige.

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Wenn jemand lügt erkennt man das meistens daran, dass derjenige nach Oben schaut ( um nachzudenken was er/sie jetzt sagen soll) und sehr nervös mit den Händen "fummelt" ( halt wegen der Nervösität). Das sich die Pupillen verkleinern sollen habe ich noch nicht gehört.

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Wenn du dir das wirklich wünscht, können deine Eltern dir das eigentlich nicht verbieten. Natürlich sind sie verwundert oder auch ein bischen sauer ,wenn du aufeinmal auf eine andere Schule möchtest. Hole dir Unterstützung von deiner besten Freundin oder sprech mit einer Person der du vertraust, die sich dann durch ein paar gute Argumente für dich einsetzt wenn ihr gemeinsam zu deinen Eltern geht. Erzähle deinen Eltern dann nochmal im ruhigen Ton, dass du es dir wirklich sehr wünscht und erzähle ihnen auch warum. Dann werden sie dich mit Sicherheit verstehen! Viel Glück :)

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