Handys „kommunizieren“ mit elektromagnetischer Strahlung.
Normalerweise spürst du das nicht, da die Strahlendosis aufgrund von Regeln begrenzt und ungefährlich ist. Es wäre möglich, dass du für diese „Strahlung“ dennoch eine erhöhte Sensibilität aufweist, die Kopfschmerzen bei dir auslöst.
Es wäre vielleicht hilfreich, wenn du deine Nutzungszeit auf ein Minimum beschränken würdest und den Flugzeugmodus aktivierst. Dann könntest du schauen, ob du auch ohne Handy Kopfschmerzen bekommst, bzw. nach welcher Nutzungszeit.
Du sagst auch, dass du Kopfschmerzen beim Blick auf den Screen bekommst. An dieser Stelle würden sich Blaulichtfilter eignen. Auch überanstrengte Augen können Kopfschmerzen auslösen.