Ich selber habe es nie geschafft zu Haue zu trainieren, mir fehlte einfach die dafür benötigte Motivation. Als ich zu Hause trainiert habe, habe ich nicht Muskeln aufgebaut sondern die ganze Zeit mehr und mehr abgenommen. Ich erkläre mir das immer so; das ich wohl nur auf Ausdauer trainiert habe, meine Muskeln hatten keinen Reiz. Ich habe zwar Muskeln gehabt, keine Frage aber mein Erscheinungsbild war nicht so "Breit" wie ich es wollte. Ich war Athletisch statt Ästhetisch. Wenn du nicht viele Muskeln haben willst, sprich nur trainiert aussehen willst, dann kannst du ruhig zu Hause trainieren.

Essen ist ganz einfach, errechne deinen Grundumsatz, bei mir betrug er im durchschnitt 2000kcal. Ich habe einfach so gegessen das ich ca. 300-400 kcal Überschuss hatte, und Muskeln aufgebaut habe. Zwar nicht Ultra schnell, dafür aber sauber und erfolgreich! Also nicht wundern das nach einem Monat keine Erfolge zu sehen sind!

Zum Haustraining: Mach Klimmzüge, Liegestützen, Sit Ups, dips. Einfach die Grundübungen! Sonst empfehle ich dir die Internetseite Team-Andro! Klasse Forum für Jeden der seinen Körper ändern möchte :)!

Mfg.

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Ich tippe mal auf : Kenza Farah et Lucenzo {Tropical Family} - Obsesion

So neu ist es aber nicht :)

Hoffe ich konnt helfen! MFG.

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Tourismus Wissenschaften z.B

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Kommt drauf an wo du studierst, z..B. in "The UK" spielt auch dein Kapital eine große Rolle,

und vieles hängt auch hier in Germany von dem Numerus Clausus ab.

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Sprachen anwenden ist was tolles!

Also erstmal würde ich dir empfehlen eine Sprache zu lernen die auf der Internationalen Ebene bedeutung hat, sprich Business technisch.

2 kannst du ja schon, deutsch und englisch. Von daher würde ich dir empfehlen Französisch zu lernen oder Spanisch. Falls du aber mal eine ganz neue Sprachgruppe lernen möchtest, die Slawische Sprache, die sehr Interessant ist, leider nicht viel von erzählt wird. Würde ich Russisch oder Polnisch empfehlen, mit der Polnischen Sprache hast du es einfach die West Slawischen Sprachen zu verstehen / interpretieren, sprich: Slowakisch, West- Ukrainisch mit Russisch Ost Slawisch, Weißrussisch, Ukrainisch.

Sprachen sind was tolles! deswegen sollte man sie lernen!

PS: Ich fange an Litauisch zu lernen, eine sehr interessante Sprache, jedoch nicht so brauchbar.

Mfg.

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Ich würde eine Wohnwand empfehlen, den TV daraufstellen. Couchtisch trotzdem kaufen und ihn normal benutzen.

Ideen:

http://www.roller.de/produktbilder/1023027300/xxl/wohnwand-matador.jpg

Ich befürworte immer Schlafsofas sie sind bequem, können zum schlafen benutzt werden sowie auch zum "chillen" sitzen falls Gäste kommen.

Mfg.

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Er zahlt die Steuern hier in Deutschland, er meint nur die zwingenden Versicherungen fallen weg die man in Deutschland Zahlen müsse.

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