Wie viel Schlaf man braucht hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Unter anderem hat auch das Alter darauf Einfluss. Wie viel Schlaf du in deiner Altersgruppe brauchst, kannst du beispielsweise hier nachlesen:

https://www.berlinearguard.com/schlafdauer-altersgruppen/

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Meiner Erfahrung nach kann man tatsächlich die meisten Arten von Piercings selbst wechseln. Es kommt halt ein wenig darauf an, ob die Körperstelle gut zugänglich ist. Bei Segmentringen sollte man ein wenig vorsichtig sein. Manchmal gehen die eteas schlecht wieder auf. Man sollte in einem solchen Fall dann lieber doch einen Piercer vertrauen. Die bekommen erfahrungsgemäß jedes Piercing auf. Ich hatte das mal bei meinem Helix Piercing. Das ging nicht mehr auf, nachdem ich es 3 Jahre drin hatte.

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Ich bestelle schon seit Jahren Piercings und Tunnel bei Flesh Tunnel Shop de, weil die Lieferzeit dort viel kürzer ist, als bei crazy factory und die nur hochwertige Materialien verwenden. https://flesh-tunnel-shop.de/

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