Ich möchte gerne Muskeln aufbauen und ein wenig sportlicher werden. Was eignet sich besser dazu? Ich will nicht ins Fitnesstudio weil das nächste 15km weg ist. Also was könnt ihr mir empfehlen?

Heey, ähhm, ich will jetzt nicht lange drumrum reden, also, es geht gerade bei mir (15/m) alles den Bach runter.

Wenn ich ein Problem hab, denk ich nicht lange darüber nach und verschließ es einfach in einem Tresor in meinem Gehirn.

Nur langsam hab ich das Gefühl, dass der Tresor langsam voll wird, weil ich zurzeit einige Probleme habe...

Problem 1: Ich habe mega viel Stress mit meinem Vater, also wenn ich ihn sehe, geht direkt wieder die Wut in mir hoch.

Problem 2: Keine feste Familie. Meine Familie ist ziemlich zerstritten. (Eltern getrennt, Mum versteht sich nicht mit ihrer Verwandtschaft, Vater versteht sich nicht mit seiner Verwandtschaft,...) Also habe ich keinen guten "Ratgeber" in der Familie.

Problem 3: Meine erste Liebe war recht kaotisch, weswegen sie auch nicht lange hielt. (Kontakt abgebrochen, ohne Vorwarnung)

Problem 4: Die, die ich jetzt liebe, ist auch eine recht zerstrittene "Beziehung". (noch nicht gestanden) Mal ist es eine positive Beziehung und Mal eben nicht so sehr...

Problem 5: Meiner Mum geht es nicht sonderlich gut. Ich will ihr gerne helfen, aber sie wohnt in Dresden. Und da komm ich nicht oft hin. Sie am Telefon zu hören tut mir weh...

Problem 6: Mein bester Kumpel und ich verstehen uns gerade garnicht...

Das waren einige meiner Probleme, die mir gerade eingefallen sind. Bitte nehmt diese Frage ersnt.

Was kann ich tun, damit ich nicht billig zusammen breche? Irgendwelche Ratschläge?

Danke schon mal für deine Antwort.

Hi ich gehe dieses Jahr zur gamescom 16 und wollte fragen ob ihr denkt dass es dort Terroranschläge gibt weil ich habe echt ein bisschen Angst

Guten abend :)
Habt ihr vllt ein paar nette vorschläge welche interessanten Serien es auf netflix gibt ? Bis jetzt hab ich schon gossip Girl, pretty little liars, Prison Break, Lost, how To geht away with murder, nymphs und zuletzt Hannibal geguckt ... Ich hab Vorschläge wie Vampire diarys und wikings bekommen aber steh nicht so auf beziehungsdramen und Machtkämpfe unter einander.

hallo! Also ich habe echt voll die angst vor dem schulbeginn!Ich bin 13 jahre alt und komme in die 8. klasse an eine neue schule ( es ist fast eine mädchenschule , nur 3-4 jungen in einer klasse). Ich wurde an meiner alten schule von meiner bff freunin ca.3 monate übelst verarscht und als ich ihr gesagt hab dass sie eh nur alles gelogen hat dann hat sie gemein ich wäre gemein und unfair und würde unsere freundschaft zerstören. Tja wir haben uns dann halt zerstritten und uns dann auseinander gesetzt. Und seitdem habe ich da keine richtigen freunde mehr gefunden; fast alle haben mich ausgeschlossen und als ich versucht habe wieder anschluss zu finden haben mir die leute gesagt sie mögen mich nicht. ich bin einfach nicht wie viele meine generation! Ich bin kleiner (140cm) weswegen viele dumme komentare abgeben; habe rheuma, weswegen ich bjs vor 10 monaten NOCH NIE Sport machen konnte oder joggen konnte, Dementsprechend ist meine ausdauer und meine leistung im sportunterricht auch schlecht (was viele uncool finden), Ich habe interesse an büchern lese gerne, und bin ziemlich schüchtern :() Aber wenn ich mal menschen gut kenne und sie gute freunde sind, werde ich offener und habe viel spass mit ihnen aber die meisten nehmen sich einfach keine zeit und hängen mit mega grossen cliquen rum wo ich einfach mal gar kein wort rausbringe! Ich habe angst dass es an meiner neuen schule genauso wird. hm was würdet ihr machen? Könnt ihr mir tipps geben wie man selbstbewusster wird? ich habe durch den schulwechsel einen neuanfang, Und ich will es echt gut machen und freunde finden!!!!