Hallo zusammen, also ich fang einfach mal an.Seit letzter Woche habe ich mich plötzlich in der Schule nicht mehr wohl gefühlt war traurig hatte sowas wie Heimweh und wollte nicht mehr in der Schule sein, ich hab mehrer beste Freunde in der Schule und normalerweise freu ich mich sogar immer hinzugehen und deswegen weis ich nicht wieso das so plötzlich kam davor war alles ok ich bin jetzt in der zehnten Klasse und bin davor jeden Tag gut gelaunt ohne Angst und trauriger zur Schule gegangen. Ich muss dazu aber erwähnen das ich so etwas aber schonmal ganz froher in der Grundschule gehabt habe da habe ich mich geweigert in die Schule zu gehen und hab geweint, ich weis aber nicht mehr genau wie es damals wieder weggegangen ist und jeder der das kennt also vllt schulangst, Panik/angst Attacken und so der weis das immer wieder ein neuer Teufelskreis entsteht weil man sich quasi ansgt darüber macht wieder Angst zu bekommen also ich habe Angst morgen wenn ich zur Schule geh wieder Angst zu bekommen traurig zu sein und nachhause zu wollen
kann diese schulangst so plötzlich wieder gehen wie sie gekommen ist?
habt ihr vllt Erfahrung was euch da geholfen hat ?
es macht es schlimmer nicht in die Schule zu gehen weil man dann der Angst aus dem Weg geht oder ?