Also meine Cusine hatte immer leichtes übergewicht( Hüftspeck) Sie hatt oft joggen usw. probiert, aber war einfach zu faul, und fiel gebracht hats nicht!

Dann sind wir Vegetarier geworden und ruck zuck ohne etwas zu ändern war sie 8 kg weniger.

Ich rate dir also : 1.ess weniger Fleisch oder keins(ist nicht so schwer und du hast keine tierischen fette) 2 Beweg dich 3. wenn du dein wunschgewicht hast ,dann mach trotzdem noch etwas sport sonst nimmst du schnell wider zu.

lg, Pau

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Ich hab eine echt gute idee. Ich in genauso alt wie du, nimm mal bitte meine Freundschaft an.

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vielleicht meldest du dich erst mal unter deinem namen bei iTunes an.

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Puhh.. mir gehts genauso.. ich glaub das ist normal...

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Also bei mir ist es ähnlich..bald 14 und noch kaum in der pubertät.. Aber mir ist es egal was Leute von mir denkem..vllt bin ich deshalb so selbstbewusst. Sicherlich hast du eine Freundin, schnapp sie dir und geh mit ihr in die disco. Du lernst schnell neue leute kennen.

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soo sind mädchen.. Im chatt ist man immer viel offener.. ich würd mal den ersten schritt machen und nach nem date fragen!

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eiswasser und cola,cola,cola. Lange schlafen, auf keinen Fall sport.weilkörper sonst ausgepauert ist... Leg dich aus sofa und guck Tv. geh am besten gegen mitternacht KALT duschen..hilft. Klingt dumm ist aber soo.. Nicht viel essen sonst verbraucht der magen die energie zum verdauen uund nicht zum wachbleiben....

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Mhhh, also wir reden ihnen das essen schön! Also nennen wir Brockolie- Bäume und graupensuppe- schneeflöckchensuppe. werde einfach kreativ und mein bester tipp: (angenommen es mag pippi Langstrumpf) Du bist im supermagt , nimmst einen apfel und sagst :Wow ein Pippi langstrumpf apfel.

Es hilft

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