Die sind mit sich selber unzufrieden. Wenn nix hilft haue drauf !!!
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Kommt drauf an wie viel du dich am Tag bewegst
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Nie im Leben. Geh trainieren im Fitness Studio und nicht so ein quatsch.
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also keine Zet ist ne ausrede.Mann hat immer 1 - 2 Stunden Zeit für sich.Die motivation kommt von alleine wenn du die ersten Erfolge siehtst.
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lad dir savegame runter.weclhen gta
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zunge......darum heißt es zungkuss :))) kannst du auch anders machen...was dir am bessten gefeld
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mach rücken und trizeps...am ein tag nur schulter trainieren weil es schwer ist schulter trainieren
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es reicht aus wenn du 2 mal in der woche bauchtrianing machst....monatg und freitag