hallo leute ,

also ich hab ein Problem , & zwar ist mein tag - nacht rythmus im a*sch . ich bin jetzt topfit & dann so gegen 13 - 14 uhr werde ich extrem müde & muss dann schlafen . Dann wache ich so gegen 18 - 19 uhr wieder auf & dann geht alles von vorne los . das geht jetzt schon 3 - 4 tage so . was kann ich dagegen machen ? ich esse kaum etwas , weil ich den ganzen tag schlafe . ich verpasse die ganzen ferien ..