Hallo liebe Community!
Also erst einmal muss ich sagen das ich derzeit in Psychologischer Behandlung bin. Ich bin ungefähr in meiner 13. Stunde und ich muss dazu sagen, dass ich einfach immer noch nicht weiß, wie ich einfach loslassen kann. Ich möchte einfach offen mit meinem Psychotherapeuten reden können, doch ich habe das Gefühl er stellt die falschen Fragen, die mich manchmal komplett überfordern, weil ich einfach keine Antwort darauf weiß und ich dann vor mir herstummel.
Ich möchte doch einfach nur ein offenes Buch für ihn sein, damit er mich dementsprechend auch verstehen kann und Hilfestellungen geben kann.
Ich bin auch leider so, dass sobald ernste Themen angesprochen werden, ich lachen muss oder immer sage: "Ich weiß nicht", oder "Keine Ahnung". Ich habe das Gefühl ich nerve meinen Therapeuten damit. Es nervt mich ja selber. Sollte ich ihn mal drauf ansprechen? Wenn ja, wie?
Ich habe das Gefühl, dass er langsam denkt ich habe gar keine Krankheit, obwohl er es schon diagnostiziert hat. Ich habe einfach Angst, dass er denkt, ich lache, weil irgendwelche Dinge erfinde.
Manchmal habe ich auch das Gefühl das es von Sitzung zu Sitzung immer dasselbe ist... Diese Frage: "Wie ging es Ihnen die Woche", oder "Was haben Sie erlebt" etc.
Ich bin einfach überfordert mit der Gesamtsituation und habe Angst, dass mir die Therapie nichts bringt und ich gar nicht mehr lerne mit meinen Problemen umzugehen. Auch wenn mir der Therapeut oftmals Hilfestellungen gibt.. Mir fällt es einfach schwer die durchzusetzen...
Ist es bei euch auch so, dass wenn ihr im Gespräch seid, du auf einmal total mit den Gedanken abschweifst, auch wenn du nicht wirklich an etwas bestimmtes denkst?
Einfach das du abschaltest und ausblendest, was der Therapeut erzählt?
Bei mir ist es oftmals so, ich weiß nicht wieso...
Habt ihr Anregungen oder Tipps, die ich eventuell ausprobieren könnte, damit ich mich endlich "fallen lassen kann"???
Ich möchte einfach offen und ehrlich sein, sodass mir geholfen werden kann.
Ich höre anderen manchmal zu, dass sie beim Therapeuten weinen, doch bei mir kommen keine Tränen, es ist als würde ich die Trauer in diesem Momenten einfach nicht mehr spüren. Ich lache dann einfach immer alles weg. . .
Was kann ich nur tun? :(
Tut mir leid, wenn ich einige jetzt verwirre oder so..