Was soll ich tun (Psychotherapie)?

Hallo liebe Community!

Also erst einmal muss ich sagen das ich derzeit in Psychologischer Behandlung bin. Ich bin ungefähr in meiner 13. Stunde und ich muss dazu sagen, dass ich einfach immer noch nicht weiß, wie ich einfach loslassen kann. Ich möchte einfach offen mit meinem Psychotherapeuten reden können, doch ich habe das Gefühl er stellt die falschen Fragen, die mich manchmal komplett überfordern, weil ich einfach keine Antwort darauf weiß und ich dann vor mir herstummel.

Ich möchte doch einfach nur ein offenes Buch für ihn sein, damit er mich dementsprechend auch verstehen kann und Hilfestellungen geben kann.
Ich bin auch leider so, dass sobald ernste Themen angesprochen werden, ich lachen muss oder immer sage: "Ich weiß nicht", oder "Keine Ahnung". Ich habe das Gefühl ich nerve meinen Therapeuten damit. Es nervt mich ja selber. Sollte ich ihn mal drauf ansprechen? Wenn ja, wie?
Ich habe das Gefühl, dass er langsam denkt ich habe gar keine Krankheit, obwohl er es schon diagnostiziert hat. Ich habe einfach Angst, dass er denkt, ich lache, weil irgendwelche Dinge erfinde.

Manchmal habe ich auch das Gefühl das es von Sitzung zu Sitzung immer dasselbe ist... Diese Frage: "Wie ging es Ihnen die Woche", oder "Was haben Sie erlebt" etc.

Ich bin einfach überfordert mit der Gesamtsituation und habe Angst, dass mir die Therapie nichts bringt und ich gar nicht mehr lerne mit meinen Problemen umzugehen. Auch wenn mir der Therapeut oftmals Hilfestellungen gibt.. Mir fällt es einfach schwer die durchzusetzen...

Ist es bei euch auch so, dass wenn ihr im Gespräch seid, du auf einmal total mit den Gedanken abschweifst, auch wenn du nicht wirklich an etwas bestimmtes denkst?
Einfach das du abschaltest und ausblendest, was der Therapeut erzählt?
Bei mir ist es oftmals so, ich weiß nicht wieso...

Habt ihr Anregungen oder Tipps, die ich eventuell ausprobieren könnte, damit ich mich endlich "fallen lassen kann"???

Ich möchte einfach offen und ehrlich sein, sodass mir geholfen werden kann.

Ich höre anderen manchmal zu, dass sie beim Therapeuten weinen, doch bei mir kommen keine Tränen, es ist als würde ich die Trauer in diesem Momenten einfach nicht mehr spüren. Ich lache dann einfach immer alles weg. . .

Was kann ich nur tun? :(

Tut mir leid, wenn ich einige jetzt verwirre oder so..

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Hallo erstmal,

ich war auch über 6jahre in Therapie.

ich muss sagen das es am Anfang sehr schwer war jemanden fremdes alles von dir zu erzählen und warum solltest du den Therapeuten vertrauen du kennst ihn doch gar nicht !

aber es ist auch wichtig sich jemandem anzuvertrauen wenn du es mit deinen Eltern nicht kannst oder deine Eltern dir nicht helfen können.

Du lachst einfach weil du nicht weiß was du tun sollst das ist wie ein Reflex des Körpers.

So als würdest du sagen: ok wenn ich mich nicht traue oder das eine komische Situation ist dann sag ich nichts und fange einfach an zu lachen. Manche weinen manche sagen nichts das ist erstmal normal.

aber du musst dir einfach sagen der Therapeut ist für dich da ! Er ist das um dir zu helfen und er kann dir nicht helfen wenn du ihm nichts erzählst Selbst mit so welchen Sachen musst du mit ihm reden wenn dir was unangenehm ist oder so.

Manche Therapeuten raten auch dazu es aufzuschreiben du kannst es ihm zeigen oder nicht. Ist deine Entscheidung

Dafür ist er ja da einfach ansprechen keine Scheu!

hoffe das hilft dir ein bisschen!!

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Also erstmal würde ich mit jemandem darüber reden Eltern oder Vertrauenslehrer was auch immer.

jetzt zu meiner Geschichte ich habe fast das Elbe Problem gehabt.

Meine aller beste Freundin/ Cousine wir sind zusammen aufgewachsen ich war 1 halb als sie Geboren worden ist. Und ich war da wir waren wie Pech und Schwefel doch sie war Hinterlistig Gemein Provokant. Aber da ich es erst so mit 13 gemerkt habe.... eigentlich habe ich es immer gewusst doch, ich wollte es nicht hören und wenn sie bei mir war und ich bei ihr ist die Zeit um uns still geblieben. Ich habe sie trotz was alles passiert ist sehr lieb. Immer noch. Ich werde sie auch immer lieb haben aber irgendwann kommt der Punkt an den man mal an sich denken muss und dem ein Ende setzt muss oder sie macht es schon. Ich weiß wie weh sowas tut wenn jemand der dir sehr wichtig ist hinter deinem Rücken redet und dich verletzt.

Aber wenn ihr da sein ein paar Jahren noch nicht in den Griff bekommt du sagen kannst ich habe alles getan mit ihr geredet.. es klappt immer noch nicht musst du dir ein Gefallen tun und dich von ihr anklammern. Es klingt sehr hart aber das ist das beste. Es wird lange Zeit weh tun aber irgendwann hört es auf.

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Also ich habe schon sehr lange Sims ich habe es schon als Kind gespielt...

...Sims 2 alle Erweiterungen

...Sims 3 nicht alle aber schon viele

...Sims 4 alle Erweiterungen

Ich persönlich fand Sims 3 von allen am besten nicht von der Grafik oder sonst was sondern vom Spaß, Gameplay und auch vom Sims-Gefühl.

Sims 2 und Sims 3 finde ich sehen sich sehr ähnlich natürlich gibt es viele neue Sachen aber von gameplay ähnlich.

Sims 4 ist komplett anders neue Grafik einfach klasse. Aber irgendwann wird es langweilig zu spielen. Im erstelle einen Sims hat man richtig Lust und es ist toll den sim so zu erstellen wie du magst aber ich finde im gameplay wird es auf Dauer langweilig.

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Hallo,

vom spielen her find euch persönlich Sims 3 besser ich finde man hat einfach viel mehr Spaß beim Spielen. Aber Sims 4 ist von der Grafik her am besten und es macht echt Spaß Sims nach seinen Vorstellungen zu erstellen. Aber ich finde Sims 4 im Spiel auf Dauer zu langweilig ich kann nicht genau erklären warum aber bei mir ist es so. Ich habe alle Erweiterungen von die Sims 4 und es macht richtig Spaß im erstelle einen sim aber dann um spiel selbst wird es auf Dauer echt langweilig. Bei Sims 3 finde ich ist einfach alles vom Gameplay her besser.

Schaue dir einfach mal ein paar Gameplay Videos im Internet (YouTube) an und schaue was dir besser gefällt !

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Das kannst du dann nicht nur mit einer Kreditkarte oder einem Gutschein.

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Also erstmal ist es natürlich wichtig einen Hund früh ans Auto und an andere Menschen zu gewöhnen das ist meine Meinung. Weil man auch öfters mal raus gehen will also nicht auf Partys aber mal essen z.b oder wo anders...zum Strand fahren mit dem Hund. Aber wenn der Hund erst so kurz bei euch ist soll er sich erstmal an euch gewöhnen und an seine Umgebung und auch nicht direkt so weit fahren sondern erstmal an nahegelegenen orten.

Mich würde nicht essen gehen sondern erst noch ein bisschen warten bis sich der Hund an alles gewöhnt hat.

und nach ein paar Tagen/ Woche

kann man anfangen kurze Strecken zu fahren und ins Restaurant gehen usw...

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Also ich habe seit ich ein Kleinkind war einen Hund mittlerweile 3 Hunde als ich meinen 1 Hund verloren habe ist tatsächlich erstmal eine Welt zusammengebrochen. Es ist wie ein Bester Freund der stirbt und es ist einfach schrecklich ich würde einfach sagen du sagst gar nichts also sprichst sie nicht darauf an. Außer sie redet von ihren Hund dann würde ich sagen Mein Beileid oder so was. Für Leute die Hunde haben ist es wirklich schwer und traurig vielleicht hat du schonmal eine wichtige Person verloren und musst daran denken wie du dich gefühlt hast und so solltest du es bei ihr auch umsetzten würde ich sagen. Und sie umarmen wenn sie traurig ist und ein wenig trösten natürlich das braucht sie!!

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Ich bin mir nicht 100% sicher aber die 8 Staffel wird zusammen hier und in Amerika ausgestrahlt zur gleichen Zeit der erst Sender in Deutschland ist Sky. Ich denke das sie es 1 alle spannend machen wollten das man auf die nächste folge warten muss und noch mehr gespannt ist als vorher und ich glaube das auch noch ein paar Szenen gedreht wurden sind also von der letzten Folge deswegen sie die anderen auch in Abständen ausgestrahlt haben.

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Es heißt jetzt so weil der Norden jetzt unabhängig von den anderen Ländern ist. Vorher war das ja nur ein weiteres Land der Königslande. Jetzt hat der Norden seine einige Königin. Es ist wie gesagt ein einziges anderes Land.

Und somit heißt es nicht mehr 7 Königslande sondern 6 Königslande !

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ich denke nicht das du physisch krank bist oder so. Du hast dich einfach nur so aufgeregt wahrscheinlich tief im inneren auch verletzt du solltest einfach nicht mehr drüber nach denken und selbstbewusster sein du solltest dir das nicht zu Herzen nehmen vor allem nicht aufregen !☺️

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Ich habe genau das gleiche Problem nur dazu ist bei mir noch gekommen das ich tolle Freunde und eine tolle Schule hatte und alles zerstört wurde als ich vor 1 Jahr umgezogen bin es hat sich alles verändert 0 Freunde scheiss Schule und die geht auch noch länger. Ich kann dir nicht sagen wie es besser geht denn ich habe seit ich 12 bin Suizidgedanken und kann mit einem Therapeuten darüber nicht reden. Ich finde das einfach komisch auch wenn man es machen sollte. Raff dich einfach auf denk daran wofür du leben willst ich mache weiter für meine Familie weil wenn du dich selbst kaputt machst nimmst du sicher ganz viele Menschen die du liebst mit in den Untergang glaub es mir. Mach weiter für den den du liebst sterben und töten würdest aber ganz wichtig lebe für den Jenigen das ist wichtig und dann irgendwann lernst du für dich selbst zu leben glaube mit

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Bei mir war das damals so das ich wegen meinen Psychischen Problemen in Kur musste und danach hat der Arzt mir eine Liste mit Therapeuten gegeben wo ich anrufen kann das habe ich so lange getan bis irgendeiner noch einen Platz frei hatte.

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Ich hatte auch mal in der Schule so ein ähnliches Problem also wenn du dem Vertrauenslehrer sagst das du nicht möchtest das deine Eltern das nicht erfahren sollen was du mit ihm geredet hat oder da gewesen ist dann wird er ihnen das auch nicht erzählen. Außer du sagst meine Eltern dürfen das Wissen reden sie mal mit meinen Eltern oder so. Denn der Vertrauenslehrer oder Schulsozialarbeiter hat eine sogenannte Schweigepflicht das heißt ohne deine Einwilligung darf er es keinem sagen. Wenn du nun einen Termin haben möchtest gehts du zum Lehrerzimmer oder wenn der Vertrauenslehrer einen eigenen Raum hat zu ihm und sagst ich brauche Hilfe kann ich mit Ihnen mal reden bitte.

Hoffe es hilft dir ein wenig

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