Hey, ich 16(männlich) und habe leichtes Übergewicht(Bmi bei 25, 7) .Ich will wieder in meine Hosen passen und auch den Speck am Po wegbekommen (Habe leichtes Hohlkreuz). Zudem bin ich sehr unsportlich und mache kaum Sport. Meine Oberschenkel sind an der dicksten Stelle ca. 67cm dick.

Danke für alle hilfreichen Antworten.

Ich bin in den Pausen alleine. Ich finde es nicht schlimm und möchte mich momentan auch nicht mit meinen Mitschülern anfreunden. Eigentlich verbringe ich jede Pause mit Lernen oder Lesen. Jedoch wird mir das mit der Zeit langweilig. Hat jemand Ideen, wie ich meine Pausen alleine verbringen kann ohne Langeweile?

hey ich habe eine Frage.

Und zwar wenn ich jeden Tag bis ende Mai diese Übungen also alle ca 20- 30 Wiederholungen (Bild unten) mache und 3 stunden cardio in der Woche schaffe ich dann ein Sixp

ack zu bekommen?

PS ich trainiere natürlich auch andere Muskeln

Wie schnell Sixpack kriegen. Ich wollte immer schon ein Sixpack kriegen und dies mal möchte ich es bis Mai schaffen ist das möglich und wie brauche Tipps bin 15 Jahre alt 1.70 groß und 56 Kilo ca Körperfettanteil 18-22% kann das nicht genau sagen bin ab dem 19 Februar wieder im Fitness hatte nh Pause bekommen aufgrund einer Verletzung die aber schon verheilt ist.

Wenn es so ist, wieso dürfen Jugendliche Samstagabend in Innenstädten (Großstädte) Krawallen veranstalten, schreien laut um sich und hören großen Musikboxen in der Stadt sehr laut Musik sowie das Geschrei. In der Stadt wohnen sehr viele Menschen in kleinen Mietwohnungen gegenüber von Läden. Müssen sich die Mieter so etwas jeden Tag gegen oder gibt es dafür ein Gesetz und wenn ja, wieso wird es bis heute nie eingehalten?

Liebe Community.,

Mein Schwager hat ein Päckchen mit extrem faulen und vergammelten Lebensmitteln an seine Mutter geschickt zusammen mit einem Brief, in welchem steht: Deine Worte sind genau so faul wie diese Lebensmittel.

Wenn dein innerstes Herz und Dein Geist und Verstand genauso faul sind wie deine Worte, die dein ganzes verdammtes Leben so verlogen und verkommen sind, dann kenne ich dich nicht mehr.

Du kannst und wirst niemals meine Mutter sein.

Sie starb als ich neun Jahre alt gewesen war.

Wer Du bist, weiß ich nicht!

Kann er für dieses Päckchen angezeigt werden ???

Vor und Nachteile wenn mehr Roboter bei der Pflege eingesetzt werden ...?

Hallo,

Ich habe momentan schwerste Depressionen und bin echt am Ende

gehe morgen zum Arzt

das Problem ich habe mich zuvor bei meiner Arbeit beschwert das ich es nicht ok finde wie sie mich einsetzen

kann der Arbeitgeber die Krankenmeldung nicht anerkennen?

den ich denke mal das er dann sagt da ich kb auf die Arbeitszeiten habe lass ich mich Krankschreiben

was aber nicht so ist!!! Da ich sowas nicht nötig habe

kann er die Krankenmeldung nicht anerkennen?

Ich habe mal Lust andere Songs zuhören, deshalb wäre es sehr schön, wenn ihr mir eure liebsten Songs nennt.

Hallo,

Folgendes Problem... Damals als ich geboren wurde, hatte sich meine Mutter von ihrem derzeitigen Freund getrennt und wollte mit ihm auch nichts mehr zutun haben, sprich die hatten bis heute kein einziges Mal mehr Kontakt zueinander. Als ich sie gefragt habe warum, meinte sie, dass es einfach nicht mehr ging. Allerdings habe ich ihn nur ein einziges Mal gesehen und da war ich 5 Jahre alt. Ich habe ihn nur bei seinem Namen genannt, aber habe kein Papa oder sonstiges gesagt. Wie auch. Meine Mutter hatte dann als ich ca 2 war einen Mann kennengelernt, die waren 13 Jahre zusammen bis es auch da auseinander ging, allerdings habe ich zu meinem „Stievvater und Stiefbruder“ ein gutes Verhältnis, somit war die Trennung für mich Schwer. Jetzt wohne ich alleine mit meiner Mutter und ihr Exfreund wohnt knapp 5 Minuten von uns weg. Die beiden verstehen sich aber noch.
Jetzt habe ich irgendwie mal das Bedürfnis meinen echten Vater kennenzulernen auch wenn das total komisch ist, da ich ihn all die Jahre kein einziges Mal mehr gesehen hab. Meine Mutter meint, ich kann den Kontakt zu ihm aufbauen aber ich weiß nicht, weil das eine sehr komische Situation wäre. Außerdem denke ich, dass man eine Vater Tochter Beziehung nach all dem garnicht mehr aufbauen könnte... Dabei hätte ich so gerne auch einen Vater der für mich da ist usw... ich weiß gar nicht wie ich mit dieser Situation umgehen soll... Ich hab mich meinen Freundinnen anvertraut und die verzähle das alle und meine Mutter meint auch, dass ich jederzeit Kontakt zu ihm aufbauen kann doch ich weiß einfach nicht wie das werden würde da meine Mutter ihn ja auch gar nicht mehr sehen will....

Mein Problem: mir fehlt sozusagen einfach die Vaterrolle obwohl ich damit jetzt mehrere Jahre ausgekommen bin. Vielleicht findet meine Mutter ja irgendwann nochmal einen neuen Freund mit dem ich mich auch gut verstehe, alles kann sein.

Doch was würdet ihr mir empfehlen?

echten Vater kennenlernen oder es lassen? Ich mein, über 13 Jahre lang hat er sich nicht gemeldet... hmm..

Danke für eure Antworten.