Nur wenn du richtig isst dein Körper braucht auch die Nährwerte um Muskeln aufzubauen shakes bringen absolut nichts
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Kaffe Energie Drinks so wie es verträgst.
bissle Sport hilft auch also setzt dich nicht hin und mach nichts.
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Nachtruhe gilt dann schon wo es eine gibt zb Wohngebiete Clubs haben dann früher geschlossen etc. die Polizei die so gesetzte dann durchsetzt hat meistens aber was besseres zu tun
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Es wird bestimmt nicht schaden mal Kontakt aufzubauen. Wenn er es dann aber nicht möchte dann ist das so aber dann hast du deine Antwort.
ich denke er möchte auch den Kontakt aber hat Angst abgewiesen zu werden. Ich habe 3 Geschwister die keinen Kontakt zu meinen Eltern habe und die es kaputt macht das sie nicht möchten. Also Versuch es einfach bevor es zu spät ist.
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