Hallo mein Freund
Du bist nicht alleine mit deiner kombinierten Panikstörung. Ich habe diese seit 15 Jahren schon, ich bin auch schon seit 10 Jahren Ortivin süchtig jetzt habe ich auch diverse kleinere eingriffe gehabt um vom Nasenspray weg zu kommen, auch neu im Repertoire, das Erstickungsgefühl wenn die Nase voll zu ist und ich nicht schlaffen kann weil ich durch den Mund atmen muss. Alles pipifax achte auf deine Gedanken, Sie sind der Anfang deiner Taten, dänke positiv versuche dich auch selbst zu manipulieren wenn du merkst das deine Gedanken ausschweifen und du dich wo rein steigerst. Ich nehme an du hasst das Gefühl den verstand zu verlieren und daher Angst vor der Angst das die Panik wieder kommen kann und Sie nicht mehr weg geht, willkommen im Club es kann dir nix passieren, im schlimmsten fall dauert eine Attacke 2 Minuten, alles andere danach ist Paranoia, es kommt und geht wichtig ist , das du einige dinge im leben änderst, versuche es nicht mit Medis sondern mit sprechen, kennst du Psychotherapeuten? Wenn nicht Google mal nach, du bist nicht alleine über 90% der Bevölkerung leidet unter Panikstörungen.