Hi, bin zwar nen Kerl, kann aber trotzdem was zu deiner Frage sagen : Ich habe von Teveo die "Sensation", die "Timeless Pro", die Timeless Pro Scrunch covert" und die "Statement Scrunch". Alle in der Größe "M" und in Schwarz. Ich bin 169 cm und - sagen wir mal so, figurtechnisch geeignet für sowas. Die Teveo´s sind recht hochwertig vom Stoff und Nähten her. Der Stoff ist "schwer" und auch recht warm. Bis man "drin" ist in der Leggins, dauerts etwas. Kurz; das Anziehen müht etwas. Wenn man drin ist, sitzt sie sehr gut. Leichter Kompressionseffekt an den Beinen ist vorhanden. Der Hintern ist stramm verpackt und zudem auch beim Bücken blickdicht. Allerdings ist der Stoff bei allen meinem Modellen derselbe. Die unterscheiden sich daher nur im Schnitt. Insgesamt - empfehlenswert. Welche du für dich möchtest ist daher quasi egal. Geht um deine Vorlieben, Scrunch oder nicht z.b.

Die Leggings von Oace sind denen von Teveo sehr ähnlich. Sowohl vom Schnitt als auch vom Stoff her. Kannst du ja mal stöbern. Die Marken, die der MrLongus138 genannt hat, sind von einer ganz anderen Machart. Ich habe auch da welche von. Außer IFFEL. Die Ervy ist aus dem Bereich Tanzbekleidung. Da kannst du deine Maße angeben, und die fertigen die dann perfekt für dich. Sofsot und Leohex sind sehr glänzend und eher zum Chillen geeignet. Sehr bequem im Haus, weniger für Sport und ähnliches gemacht. Außerdem ist der feine Stoff anfällig für Beschädigungen.

Es gibt noch einige sehr gute alternativen in den unterschiedlichsten Preisklassen. Bei Interesse - fragen.

Bild : Teveo Timeless Pro

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Das U.a damit zu tun, dass vor Kutschen wohl üblicherweise mind. 1 Pferd/Pony läuft, und diese Tiere naturgemäß überall ihre Exkremente verteilen. Leider sammeln die Kutscher diese eben nicht ein, sodass ein mit der Zeit recht hoher Verschmutzungsgrad entsteht. Und diese "Hinterlassenschaften" stellen für Waldtiere tatsächlich ein gewisses Gesundheits/Infektionsrisiko dar. Zudem sind das auch häufig noch gleichzeitig Wanderwege, wer möchte da ständig acht geben nicht in sowas reinzutreten.

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Klar gibt es da auch super Modelle. Ich trage die auch immer beim Training. Da wären U.a. Teveo Timeless Pro, Adidas Techfit, Oace Scrunch Pro, PHALANX , CRZ Yoga oder auch Lismina. All diese Modelle sind in der "oberen Liga", heißt, der Stoff, Schnitt und Quali sind sehr gut. Liegen alle so zwischen 50 und 70 Euro. Ich selber finde Nike Pro gar nicht so toll. Der Stoff fühlt sich nicht hochwertig an. Ist ok, aber mehr auch nicht. Halt meist gehyped.

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Adidas TechFit

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Teveo Timeless Pro covert

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Lismina

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Wie mit Menschen umgehen, die mit ihrer Meinung falsch liegen, aber dennoch meinen sie wissen alles besser?

Wie geht man mit jemanden um, der immer denkt er weiß alles besser ?Vor einigen Tagen behauptete ein Gesprächspartner "Sport ist nicht gesund."

Hatte dem Gesprächpartner erzählt , dass eine Person vorhofflimmern hatte und der Arzt meinte , dass Ausdauersportler die jahrelang viel Sport gemacht haben wie die Person von der ich rede. War Marathonläufer, jede Woche 100 km gelaufen.

Es mag richtig sein ,dass dies etwas viel Sport war und vorhofflimmern begünstigen kann.

Aber das mein Gesprächspartner plump meint , Sport wäre generell ungesund halte ich für falsch. Und schwimmen wäre seiner Meinung auch ungesund.

Soweit ich mich mit dem Thema Gesundheit und Sport beschäftigt habe ist Sport in maßen schon gesund. Ich finde an schwimmen überhaupt nichts ungesundes. Soweit ich weiß stärkt es das immunsystem und ist gut für den rücken.

Auch joggen , wenn man es nicht übertreibt ist noch gesund. Solange man dem Körper auch Ruhetage schenkt sollte doch alles gut sein ?

Noch dazu kommt , dass Übergewicht für viele krankheiten ein risikofaktor ist wie Diabetes , Krebs , etc.

Das immunsystem ist während dem Sport auf Hochtouren und erkennt krebszellen besser , die während des sports vernichtet werden.

Als ich zum Gesprächspartner merkte, man kann auch mäßigen Sport machen, zb gemütlich joggen.

Da meine er " das ist ja dann kein Sport mehr ".

Als ich meinte, dass während des sports das immunsystem auf Hochtouren läuft, wusste er dann auch nichts mehr.

Er meinte noch viele werden Berufsunfähigkeit Wegen Sport... mag ja bei profifußballern so sein ..Doch die finden andere Stellen bzw haben dann ja eh meist nach ihrer Karriere ausgesorgt..

Und Fußball gehört dann wohl auch definitiv zu den riskanten ungesünderen Sportarten was Gelenke, Bänder etc angeht.

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Ich würde mich wohl durchaus als "sportintensiver" Mensch bezeichnen. Über das, was Sport so ist, kann man sicherlich streiten. Es ist aber ein Fakt, dass der menschliche Körper Aktivität und Bewegung braucht, und auch einfordert. Bekommt er davon zuwenig, macht sich das früher oder später in den unterschiedlichsten Ausprägungen bemerkbar. Das ist in der Wissenschaft auch unbestritten. Was und wie man das in der Begrifflichkeit "Sport" einordnet - darüber kann man sicher sehr auseinandergehende Meinungen haben. Klar ist, daß im sogenannten Leistungssport der gesunderhaltende Aspekt ganz hintendran steht. Dort geht es in allerletzter Konsequenz eigentlich immer um Monetarisierungen. Auch sind die Schädigungen des Körpers UND des Geistes im Leistungs oder Topsport nicht unerheblich und bewußt einkalkuliert. Das inzwischen diese Grenze auch nach unten gezogen wurde, liegt in der Gesellschaftsentwicklung und ist hoch bedenklich. Beim Massensport, dem Fussball, verdienen nur prozentual sehr, sehr wenige soviel Geld in ihrer leistungsfähigen Zeit, dass sie davon später gut leben können, und...die zum Teil notwendig gewordenen Therapien finanzieren können. Es ist klar, dass bei einigen Sportarten die Verletzungsrisiken um ein vielfaches höher sind als bei meisten Alltagssportarten. Fussball, Handball, Basketball sind sogenannte Kontaktsportarten und damit verletzungstechnisch schwer kalkulierbar. Beim Boxen z.b. ist das viel genauer zu kalkulieren. Man hat nur EINEN Gegner und weiß genau was der darf und kann. (sofern regulär) Im Fussball ist die Blutgrätsche von hinten wohl nicht zu planen. Wie oben erwähnt haben sich leider in vielen Bereichen die Risiken unnötig erhöht. Vorwiegend in Wettbewerbssportarten. Verlieren können gehört dazu und wird nur noch selten gelebt.

Entscheidend für die Aussage "Sport ist gesund" bleibt ; es muss zum Alter, zum Gesundheitszustand, zur individuellen Körperausstattung und zur Mentalität passen. Dann ist Sport sehr gut und wichtig.

Persönl. Anmerkung : Ich würde z.b. MMA, Fassadenkletterei, Extremfreerunning oder Speedbootrennen nicht als Sport betrachten. Dort handelt man ohne Sicherungssyteme oder Regeln. Das sind schlichtweg lebensbedrohliche Aktivitäten, die im günstigen Fall nur mit Verletzungen ausgehen und die Akteure oftmals lebenslang mit Behinderungen zurücklassen. Schaut mal, was aus dem Superbodybuilder Ronny Coleman geworden ist. Ein sprichwörtliches Wrack.

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Die Frage ist - may be - etwas zu pauschal gestellt ; Ne einfache Leggings - Short gibts von etlichen Herstellern. Ist am Ende ne Branding und oder ne Preisfrage. Kannst eine im Takko kaufen oder du gehst ins Fachgeschäft. Willst du damit aber etwas "aussagen", sprich Marke oder der Hintern soll betont werden bzw. der Schlitz vorne, dann greif zu den üblichen "Verdächtigen". Teveo, Oace, etc. Wenn es für Sport sein soll, musst du im Laden probieren - soll ja optimal sitzen.

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Wenn, dann nur beim Sport..

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Nun, ich trage die an sich ganz gerne. Zum Training so gut wie nix besseres. Ich gebe aber durchaus zu, dass die sehr bequem sind und ich mitunter nach dem Sport damit noch Alltagsdinge erledige. Kann auch passieren, wenn ich mal noch Abends nen Kumpel besuche. Ins Restaurant, Kino, zu einem Event, Club oder zu einer Einladung würde ich dass aber selbstredend nicht machen. Aber wie das immer so ist, die einer finden diese Kleidung an Männern schei**e, andere sexualisieren die Sache sofort und wieder andere würden gerne, trauen sich aber nicht. Ich persönlich finde z.b. Sandalen oder das T-shirt mit nem blöden Spruch drauf, unter dem dann der halbmondartige und behaarte Bauch hervorschaut, an Männern auch beschi***en

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Kollege, jetzt mal im Ernst ; es mag ja sein, dass es Gründe geben kann eine Maske zu tragen. Obwohl es mir schwerfällt, dass zu glauben. Aber dieser Beanie und auch die knapp zu sehende Jacke sind sicher nicht den jetzigen Temperaturen angepasst. Ist wohl eher ne Style (bei 26+ leicht masochistisch,he,he) Frage, oder ist nen Fetisch. Du könntest aber auch mal ein paar Infos rusrücken, WARUM du so rumrennst und dir dann Gedanken über die Reaktionen Anderer machst.....

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Wird meine Verbrennung sich bei diesem Trainingspensum noch erhöhen?

Guten Tag,
ich habe mit dem Krafttraining im Oktober letzten Jahres begonnen um mein Bauchspeck zu verringern, den Zuckerkonsum von ca. 25 auf 5 Tafeln Schokolade gesenkt, trinke bis auf vllt. 1,5 Liter Saft nurnoch ungesüßten Tee, Milch, Kaffe oder Wasser und max. 3 Bier im Monat.
Ansonsten esse ich ca. 600-1000g Fleisch je Woche im Verhhältnis 5/4/1 Rind/Huhn/Schwein und dazu fast jeden Tag Gemüse, gelegentlich Obst sowie im Schnitt 4/2/1 Reis/Nudeln/Kartoffeln täglich.
Mein Ziel ist es mein Bauchfett durch höhere Verbrennung zu reduzieren und ich schaffe es zeitlich nur 2-3 mal je Woche eine Stunde zu trainieren.
An Muskeln trainiere ich Glutaeus, mache Beinbeuger, Beinstrecker, Bauchtrainer, Rückentrainer, Ruderzug und Brustpresse um so möglichst viele Muskelgruppen zu beanspruchen.
Ich habe in den 8 Monaten ca. 5 Kg und somit auch ein wenig am Bauch abgenommen.
Meine Kraftzuwachs ist etwas gering, was mich wenig stört aber ich steigere mich nach und nach.
Alle 6 Wochen erhöhe ich die Gewichte leicht, nur soweit das ich meine Sätze noch schaffe.
Wenn ich auf diese Weise weiter mache, wird sich die Verbrennung durch den geringen Muskelaufbau noch steigern oder irgendwann stagnieren?

Ich bin männlich, 41 Jahre und hab meinen BMI ca von 29,8 so auf 28,3 gesenkt und würde gerne auf 25-26 kommen in den nächsten 1-2 Jahren deswegen die Frage.
Vllt hat ja jemand Erfahrung mit langsamen abnehmen durch Krafttraining?

Vielen Dank im Voraus!
LG

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Hi, es liest so ein bisschen, als würdest du ein wenig auf der Stelle treten. Es gibt meiner Erfahrung nach kein echtes Pauschalrezept für den Weg zum "Traumkörper". Will sagen, wir alle sind zwar eine Spezies aber dennoch vollkommen unterschiedlich. Zuerst mal steht fest, dass der Stoffwechsel mit steigendem Alter abbaut. Du bist 41 und damit bereits in der Abwärtsbewegung. Ein BMI zwischen 25 und 29.9 gilt als präadipös oder kurz gesagt als übergewichtig. Du liegst damit knapp an der Grenze zur Fettleibigkeit. Nach BMI Wertetabelle. Markus Rühl beispielsweise wird wohl zu seinen besten Tagen mind. 120 kg gewogen haben. Lt. Wiki ist der Mann 178 cm gross. Mit einem BMI Rechner hätte der Mann mit diesen Werten im Alter von 30 einen BMI von fast 38 gehabt ! Der war aber nicht fett, sondern Bodybuilder auf höchstem Niveau. Du siehst, der BMI Wert ist nicht unbedingt DIE Aussage. Besser wäre es, den Körperfettanteil und den Wasseranteil festzustellen. Dann könntest du die Ernährung auf deinen Stoffwechseltyp anpassen. Durch dein Alter bedingt ,müsstest du mehr trainieren und außerdem beim Essen stets im Kaloriendefizit verbleiben. Ideal sind 350-450 kcal dafür. Dazu gehört vorher noch, dass du deinen Kaloriengrundumsatz berechnest. Dazu addierst den den Wert, den du zusätzlich durch deine Tätigkeiten und Training erreichst. (Schau hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/bewegen/kalorienverbrauch-berechnen) Dann würde ich dir zu Anfang eher zu progressivem Cardio raten und Krafttraining nur zwischendurch mit einschieben. Du müsstest deinen Körper in den Modus der Fettverbrennung bringen, und das geht nicht mit Kraftgebolze. Ich bin heuer 63 und habe Ende 2017 mit dem Qualmen aufgehört. Zu der Zeit war ich nicht dick, einen kleinen Bauch ja, Winkearme auch und Schulterpartie war nicht breiter wie die Hüfte. Dann kam das AntiRauch Geschenk von +20 Kg und alles sah zum Kot*** aus. Diese Phase dauerte trotz Esskontrolle und Job ca. 1 1/2 Jahre lang. Diese Zeit brauchte der Körper um den zum Entwöhnen und um den Stoffwechsel zu normalisieren. Danach dann brachte extreme Disziplin bei der Nahrung und ein ausgefeiltes Trainingsprogramm - täglich - nach weiteren 1 1/2 Jahren den Erfolg und letztlich das heutige Ergebnis.

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Mai 2019

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Heute

Viel Glück auf dem Weg..

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X-mal dieselbe Antwort - "man" kann alles tragen. Gibt kein Gesetz dafür oder dagegen. Ob DU eine tragen solltest - dass beantwortet dir dein Spiegel. Findest du dich mit deinem Selbstbild wohl und - kleiner Spass ; würdest du dich so selber daten, dann steht sie dir und keiner wird blöde Sprüche ablassen. Blicke kassiert man so immer mal, du weißt aber nicht, ob die anerkennend, neidisch oder mitleidig gemeint sind. Das musst su aushalten. Hauptsach du nimmst eine hochwertige und schaust, dass der Rest des Outfits stimmig ist. Ich z.b. sehe in einem Anzug furchtbar aus - jedenfalls meine Wahrnehmumg - und höre nicht auf andere, die es gegenteilig sehen. Ich mag mich halt selber so nicht leiden, und das strahlt man dann auch aus.

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Bin übrigen 63

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Es ist wohl nicht die Frage des Könnens, sondern eher die des "Sollens". Fusskettchen bei Männern sind in der Breite bei der Gesellschaft noch nicht angekommen, bzw. normiert. Du riskierst damit lächerlich gemacht zu werden. Und das ist kein schönes Gefühl. Allerdings gibt es Regionen, auch hier im Land, in denen sowas durchaus zum Alltagsbild gehören kann. Küste - Surferszene, Kiting oder auch Wassersport allegemein. Aber auch dazu gehört dann ein klischeebehaftetes Erscheinungsbild, sprich ; schlank, trainiert, braungebrannt. Wenn das auf dich zutrifft, mach und du bekommst sicher ne Menge "Daumen hoch", ansonsten würd ich nochmal drüber nachdenken......

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(Bild ist ein sogenanntes FreePic

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