Die Frage sagt eigentlich schon was mein Problem ist. Warum das mein Problem ist?

Grob gesagt ich bin sportlich gesehen ein absoluter Lappen. So ziemlich alles in meinem Alltag kann ich im Sitzen erledigen (was ich auch tue).

Und seit dem Schulabschluss ist auch das bissl Bewegung das ich im Sportunterricht bekam weggebrochen. Nicht das ich jemals gut war, selbst Liegestütze sind eine Herausforderung für mich.

Das Ganze zeigt sich auch in meiner Figur. Ich finde meinen Körper hässlich (was mich auch ziemlich unsicher macht) und würd gern versuchen was dagegen zu tun.

Was wär ein guter Anfang? Irgendwelche Übungen? Erklärvideos? Ich nehm alles

(Danke schonmal und sry für die dumme Frage)