Röntgen sagen leider nicht viel über den Zustand von Bändern und Sehnen. Du solltest zum Orthopäde gehen, damit er dir eine CT Untersuchung vorschreibt. Besonders wenn es Verdacht auf "Bänderriss" steht, sollte man das schnell abklären, damit du gleich mit der richtigen Therapie beginnst.
Hallo, "eine Rückkehr zum Sport, besonders zum Radfahren und Schwimmen, ist möglich. Weitere Sportarten wie Tennis, Fußball und andere „stop and go“ Sportarten brauchen eine längere Ruhephase. Wie bereits erwähnt, kann der Achillessehnenriss große Auswirkung auf die Leistung bis hin zum Karriereende haben. Die Info habe ich von sehne . at / tipps "Der Achillessehnenriss", scrolle nach unten, es ist eine der ersten Tipps gewesen. Du kannst dort auch Fragen rund um das Thema Sehnen stellen und bekommst du immer gute Rückmeldungen zurück.
2- 3 Tage mit PECH Therapie versuchen, wird es nicht besser, dann zum Arzt, um einen CT Termin zu vereinbaren. Dazu empfehle ich dir ein Nahrungsergänzungsmittel bei Sehnenerkrankungen, die Sehnen und Bänder stärkt und ihre Regeneration unterstützt. Zum Vorbeugen solltest du Koordinationstraining machen. Es gibt diverse Übungen auf Google, ich habe die Übungen auf sehne . at / tipps hilfreich gefunden.
Probiere heute mit PECH Therapie (Pause / Kühlkompressen / Kompression / Hochlagern) und nehme entzündungshemmende Medikamente. Die ersten Maßname sind hier gut beschrieben, finde ich: www. sehne . at / tipps. Schau, wie es dir geht. Geht es nicht besser, dann Krücken und Arztbesuch. Es könnte sein, dass etwas gebrochen oder gerißen ist aber hoffentlich nicht!
Wie lange hast du gedehnt? Wenn es nicht ein Unfall war, sehe ich das eher als Unwahrscheinlich aber vielleicht warst du nicht genug aufgewärmt und hast du übertrieben. Du solltest dich aber prüfen lassen, wenn du der Meinung bist, dass ein band gerißen oder überdehnt sein könnte.
Zuerst PECH Therapie (Pause / Kühlkompressen auflegen, Kompressionsverband verwenden und das Gelenk Kochlagern). So oft wie möglich und 2-3 Tage lang. Entzündungshemmende Medikamente helfen auch. Kannst du aber bis morgen das Gelenk nicht belasten und spürst du keine Besserung, dann lasse einen Termin zum Röntgen / CT vereinbaren , um zu prüfen, dass alles passt. Alles Gute!
Am liebsten solltest du das Gelenk schonen, solange die Schmerzen weg sind aber wenn es nicht anders geht, kannst du das Gelenk mit Hilfe einer Orthese zum Beispiel stützen, um sie bei der Arbeit zu entlasten. Ich wie nicht, um welches Gelenk sich handelt aber versuche so viel wie möglich Pausen einzuplanen, mit beiden Händen zum Beispiel zu arbeiten oder die Händen zu schütteln... damit sie nicht zu viele wiederholte Bewegungen ausführen.
Es könnte beide sein. Versuche heute einen ruhigen Tag zu planen und dich auszuruhen. Vielleicht kannst du auch eine Tablette gegen Kopfschmerzen nehmen. Wenn es dir bis heute Abend nicht besser geht, hast du wahrscheinlich ein Infekt.
Es gibt Übungen, die helfen können. Allerdings solltest du nur einen leichten Druck und keine Schmerzen spüren Ich mache zur Vorbeugung diese Übungen da: sehne . at / uebungsblaetter. Beim Googeln wirst du aber noch andere finden. Da du ein Musiker bist, solltest du aber besonders vorsichtig sein. Gibt es keine Foren für professionelle Musiker, vielleicht auf Facebook, wo du Tipps für deinen Fall finden kannst?
Alles Gute!
Ich würde einige Tage abwarten, um das Gelenk zu schonen. Einfach mit Pause und Kühlkompressen versuchen und schauen, wie es dir nach 2-3 Tage geht. Falls du keine Schmerzen hast, dann bist du geheilt. Sonst würde ich mich anschauen lassen.
Keine Andere als russisch wahrscheinlich, da diese DIE Sprache war... :)
Es kann sein, dass die Bänder noch nicht geheilt sind. In der Regel braucht man ca. 6 Wochen, um wieder fit zu sein. Allerdings hättest du auch eine Orthese oder Bandage tragen, um das Gelenk zu stützen / schützen. Eine Physiotherapie Behandlung gehört auch dazu. Ich weiß nicht, was du bisher gemacht hast. Ich würde aber versuchen, andere Orthopäde anzurufen, da du dringend einen Termin brauchst. Wird ein Bänderriss nicht rechtzeitig und gut behandelt, kannst du eine chronische Instabilität des Gelenks entwickeln. Alles Gute!
Normalerweise bist du nach 6 Wochen wieder fit. Machst du auch Physiotherapie dazu? Das kann sicher helfen, das Gelenk zu stabilisieren.
Es gibt viele Schmerzmittel am Markt. Die stärkere bekommst du aber nur vom Sportarzt verschrieben und du kannst sie nicht einfach so in der Apotheke kaufen. Du brauchst sicher auch eine Mischung von verschiedenen Schmerzmitteln, damit sie am besten (ohne Schaden) wirken aber ich würde die Medikamente auf keinem Fall random nach Empfehlungen im Forum kaufen, sondern mit deinem Sportarzt besprechen, wie du am Besten die Saison überlebst. Von mir aus, kann ich dir nur empfehlen, ein Nahrungsergänzungsmittel bei Sehnenerkrankungen einzunehmen. Das ist mein "Wundermittel": es hilft die Sehnen zu stärken und zu regenerieren aber es wird in deinem Fall sicher nicht reichen, da die Belastung extrem hoch ist.
normalerweise dauert es aber was tust du dagegen? Konntest du bereits die Ursache feststellen? Das ist der A und O, um eine Sehnenentzündung zu behandeln. Sonst kann ich dir nur Pech-Therapie sowie Arnika Salbe, Topfenwickel und ein Nahrungsergänzungsmittel bei Sehnenerkrankungen empfehlen. Wichtig ist aber, die Ursache so rasch wie möglich festzustellen.
"Ein richtiges Warm Up ist der erste Meilenstein, um dein Training überhaupt zu absolvieren! Aufwärmen hilft, Verletzungen vorzubeugen, da Gelenke, Sehnen und Bänder dadurch ausreichend durchblutet, flexibler und widerstandsfähiger werden!" soeben auf der Instagram von @laolivitalsehne gelesen. Es sind viele Tipps rund um das Krafttraining soeben erschienen.
Leider weiß ich auch nichts besseres. Ich habe in Folge eines Umknöchelns derzeit eine Sehnenscheidenentzündung am rechten Fuß aber weder der Radiologe noch mein Orthopäde haben mir gesagt, ich soll mit Sport aufhören. Es gibt eine Website, www . sehne . at, die nur über Sehnenscheidenentzündungen schreibt, vielleicht findest du dort die richtige Antwort? Sonst Hilfeforen auf FB? Gute Besserung!
Du kannst schon stolz sein, da du eine der/s Bewerberin/(s) bist, die sie näher kennen lernen möchten aber leider heißt noch nicht, dass du den Job bekommst. So bereite dich weiterhin vor!
Ich denke, dass die Schiene zu fest ist. Probiere kurz mit Topfenwickel oder so und, bist du unsicher, dann ruf jetzt deinen Arzt an, vor dem Wochenende. Alles Gute!
Schuld der Farbenveränderung sollte die Durchblutung sein. Am besten frage deinen Haus-Hautarzt. Vielleicht gibt es etwas, mit dem du die Narbe behandeln kannst? Ich habe Bepanthen Narben Gel verwendet (Gel auf der Narbe und mit dem Rollen massiert) und bin mit dem Ergebnis glücklich .