Deine Bauchmuskeln sind in der Mitte von einander getrennt. Je mehr Bauchmuskulatur du hast desto stärker wird der Kontrast vom Strich in der Mitte zu den Bauchmuskeln die rechts und links liegen

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Was du auf jeden Fall beachten solltest ist deine Ernährung, denn wenn du du Liegestütze machst und in den Pausen Chips isst ist das ganze nicht gerade effektiv. Am Anfang würde ich dir zu seilspringen zum Kalorien verbrennen raten.zudem würde ich mal mit Liegestütze, plank, Kniebeugen und joggen anfangen.

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Im Notfall den Draht mit ner kleinen Zange abknipsen(hat mein kieferorthopäde mal gemeint aber bin mir da auch nicht sicher)

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