Nimm alles mit Tonaufnahme auf, verfasse wichtige Informationen am PC zusammen nimm es auf und höre es dir auf dauerschleife an, richte dir Zeitrahmen ein Pro Thema z. B. ein Thema den ganzen Tag lang dir anhören und nächster Tag kommt das andere dran und immer so weiter und am Wochenende wiederholt du die Themen von der kompletten Woche nochmal und nächste Woche machst du das gleiche mit den neuen Themen und am Wochenende hörst du dir alles an was du bis dahin ingesammt an Tonaufnahmen hast und immer so weiter, wichtig ist wiederholen wiedrrholen eine Struktur aufbauen, organisierend mit der Zeit mitgehen und nach vorne schauen und den Überblick bewahren, schlaf und den Alltag wie Hobby gut einteilen, alles gut einteilen, Meditieren früh am Morgen und Sport hilft sicher auch. Es ist wär auch deine Umgebung entspannt ist, sprich Freunde, Familie, finanzielle Sicherheit, und so alles etwas entspannt ist dann kriegst du das hin.

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Atemtechnicken dir aneignen zur Beruhigung und streng dich daran halten.

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Ich weiß nucht was ich tun soll kann micb jemand aufklären bitte hilfe?

Meine tante ist am samstag nach deutschland gekommen aus der ukraine und lebte bis dahin bei meiner mutter. Ich lebe bei meinem vater in einem anderen bezirk und mein bruder lebt bei meiner mutter. Ich weiß selbst nicht genau warum ich nicht bei ihr leben will, aber mir gefällt irgendwie nicht diese ständige nettigkeit, immer kuscheln immer umarmen (nicht direkt immer aber ich glaub ihr wisst was ich meine) ich finde ich bin zu alt um 20 sekunden um armung zu machen, nachdem wir uns nur 1 woche nucht gesehn haben ,und so weiter. Mein bruder will seit ein paar monaten auch nucht mehr bei ihr leben, da ich aber weiß das sie etwas depressiv und so ist, erlaube ich es ihm nicht da ich angst habe das sie sich was antut, er kommt aber regelmäßig jedes wochenende von freitag auf sonntag zu papa.

Jetzt lebte meine tante für vielelicht eine ganze woche bei ihr, und ist schnell wieder weg. Ich weiß micht was genau meine mutter gemacht hat, aber meine tante hat mir gerade geschrieben das meine mutter sie ganz doll verletzt hatte. Ich weiß nicht ob körperlich oder mit worten . Beide haben krankheiten. Meine mutter eine , die ihre beine schmerzen lässt. Sie war vorletztes jahr den ganzen sommer im krankenhaus und als ich vielleicht 6 war (2. Klasse) auch. Hab da bei meinem vater gelebt. Meine tante hat sehr starkes asthma, kqnn schlecht atmen und in ukraine sind ja die krankenhäuser soqieso nicht so gut also naja. Ich habe grade sehr angst um sie, falls was pqssiert, sie ausgeraubt wird oder so ähnlich. Ich weiß nicbt wo sie ist aber sie sagte sie will sich ein neuen wohnort suchen.

Meine mutter schreibt mir beinahe täglich, sachen wie " mein kind, du liebst mich nicht. Desshalb hast du deine mutter verlassen. Nur kinder die die mutter hassen verlassen sie. Ich bin so eine schreckliche mutter" solche sachen immer.

Ich fühle mich aucb schlecht weil ich nicht bei ihr leben will und sogar ein besuch übernachtung fällt mir schwehr. Ich habe von so bipolar störungen gehört und weiß ungefähr was sie sind. Kann es sein das meine mutter das hat?

Ûbertreibe ich nur, oder ist das was ernstes? Mein vater sagte mir sie sollte am besten in therapie, das sei besser für sie.

Was würdet ihr tun?

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Alter kannst froh sein das deine Mama so ist, viel schlimmer ist es wenn Mütter nicht so sind,denen es gar nicht interessiert was der Sohn durchmacht und wo der steckt.. Auch wenn deine Mama ein psychisches Problem haben sollte wenn überhaupt, sie weiß wohl richtig von falsch zu unterscheiden und ich denke sie ist eine Kämpferin also geb ihr verdammt nochmal eine chance! ich glaub eher hast du vielleicht eine Störung oder bist noch nicht reif genug weil du so negativ denkst über deine mama, es ist deine Mama mach die Augen auf sie ist nicht irgendjemand, diese Person hast du nur einmal und sie ist durch nichts zu ersetzen.

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Bitte brich den kontakt zu diesen Menschen ab, sorry aber diese Person hat glaub einen Psychisches Problem und sollte sich therapieren lassen, sie hat wohl nicht die absicht dir gutes zu wollen?? , ich sehe Männer tag täglich man muss nur seine Augen auf machen.

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Also naja manche Menschen sehen streng aus obwohl sie es nicht sind, die wollen natürlich nicht so gern jedem ins Gesicht schauen beim vorbeilaufen.

Es ist die goldene Mitte sage ich mal, streng nur auf den Boden zu schauen finde ich jetzt auch nicht gut aber einem ständig ins Gesicht schauen auch nicht, ich stelle mich einfach in den anderen hinein und schaue das ich einen aufrichtigen gang habe mit breiter Brust und Kopf nach vorn und einfach mich umschaue wo ich hin möchte, gern auch mal provokant in die Gesichter um auch einfach eine Idee zu bekommen welche intentionen der Mensch haben könnte, ich versuche aber auch einfach ein Zeichen zu geben das ich diesen Menschen bemerkt habe und er nicht komplett ignoriert wurde, ich weiß nicht wieso, aber Menschen die einen komplett ignorieren von denen erwarte ich nicht das sie einem helfen wenn man umstürzt oder so, Sie kriegen das ja dann gar nicht mit und das ist doof, also ich helfe gerne daher schaue ich mir die Menschen auch an.

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vielleicht ernährst du dich nicht gesund und nur einseitig, durch die schlechte ernährung kann es sein das die Blutgefäße geschädigt werden oder so weshalb es zum Nasenbluten kommt, es kann aber natürlich auch andere gründe haben, da musste dich schlau machen, nimm aber ja nicht irgendwelche tabletten ein die dir eine heilung versprechen oder irgendwelche anderen unnätürlichen Methoden, wichtig ist das du auch auf ein Arzt hörst, such dir einen auf und sprich mit Ihm darüber. Denk dran Ärzte wissen auch nicht immer alles oder haben gerade keine lust dazu für einen kassenpatienten sich mühe zu machen zu helfen, dann wechsle bis du irgendwann an einem guten angelangt bist. Alles Gute.

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