Hi JulianF1996,

toll, dass du etwas an dir ändern möchtest, das ist der ALLER wichtigste Schritt für den Erfolg !

Ich spreche aus Erfahrung, habe nämlich selber auf 1,77 mal 102 KG gewogen. 

Ich finde es wirklich eine Schande, was die anderen Nutzer hier oben schreiben von wegen du brauchst kein Sport bla bla... echt peinlich!

Mein Rat für dich wäre auf jeden Fall in einem Fitnessstudio anmelden, egal welches !!!! In jedem Studio kannst du jederzeit auch bei schlechtem Wetter etwas für dich machen, die Intensität sei Anfangs erstmal dahin gestellt. Geh zu einem wo du dich direkt wohl fühlst und es Erfahrene Trainer gibt, die werden dir auch einen idealen Ernährungsplan und Trainingsplan kostenfrei anfertigen. 

Ansonsten lege ich dir noch ans Herz, deine Ernährung die wie ich vermuten würde querbeet ist umzustellen und dich zu kontrollieren, wann, was und vorallem wie viel du zu dir nimmst. Spare an jeder Ecke Kcal, sei es beim Snack zwischendurch oder süßem Getränk!

Und sogar noch eine "Kleinigkeit", iss langsam und versuche extrem viel zu kauen, dadurch wirst du mit deutlich weniger essen satt. 

Alles Gute & vorallem viel Spaß mit deinen Erfolgen!

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Meine Freundin hat mich betrogen. Was kann ich tun?

Hallo Leute, erstmal danke fürs durchlesen und helfen sowas gibt mir immer kraft.. Also erstmal zur vorgeschichte, die ich aber lieber kurzhalten will... Hab 2015 ein wunderschönes mädchen kennengelernt und bin mit ihr ende des jahres zusammengekommen nur damit sie mich im januar 2016 für ihren ex verlassen konnte ( die haben sich ca.2 monate getrennt bevor wir zusammengekommen sind). Ok ich war geknickt aber nach so etwa 3 wochen war ich drüber weg und mir gings wieder gut. Am karneval hab ich sie schliesslich wiedergetroffen und wir haben geredet...naja da was am karneval passiert ist möchte ich an der stelle nicht näher erläutern, weil es zu lange dauern würde...kurz: ich habe mich für sie eingesetzt als sie beleidigt wurde; 3 typen haben mich von hinten angegriffen; krankenhaus und sie war ganze zeit an meiner seite und hat sich sorgen gemacht.... wir sind dann ne woche später zusammengekommen und blieben das auch bis vor 2 tagen. Sie hat mir dann völlig aus dem nichts gestanden dass sie ein tag nachdem wir zusammengekommen waren nach karneval was mit ihrem ex. Schluss. Keine 3. Chance von mir. Ich weiss dass sie mich jetzt über alles liebt und sie hat sich für alles richtig geschämt und konnte mur nichtmal in die augen kucken...und ich weiss auch dass sie mich niee mals mit einem anderen typen betrügen könnte (ausser der sache mit dem ex) ich vertraue ihr da sogar immernoch und dennoch hilft das alles nichts ich kann diese sache nicht verzeihen..ich wundere mich auch dass ich nicht völlig ausgerastet bin als sie das gesagt hat...naja ich mache mir auch sorgen dass ich niemals so eine liebevolle hübsche frau mehr finde...es schien alles so perfekt...mit dem hintergedanken was sie getan hat verwandeln sich auch noch alle schönen erinnerungen in lügen die mich nur sauer machen... Danke fürs lesen Peace

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Wenn Sie dich wie du selbst sagst über alles lieben würde, hätte Sie dir so etwas niemals angetan. Ich kann dir wirklich nur Raten mit dieser Frau abzuschließen. Wer einmal bereit ist fremdzugehen, der ist das immer!!! 

Und denk daran, andere Mütter haben auch schöne Töchter!

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Eines ist klar, du wirst nicht verhungern! 

Wenn das Geld aus ist, gehe zur Tafel, warum auch nicht? 

Kannst ja dann wenn du wieder mehr Geld hast etwas dorthin spenden!

Nudeln und Reis in Unmengen verzehren, die werden dafür sorgen das du dein Gewicht hältst.

Vg

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Unreine Haut ist wirklich schlimm, ich habe jahrelang damit gekämpft und darunter gelitten. Das schlimme ist dabei wirklich, dass wenn du denkst jetzt wird es besser es schon am nächsten Morgen wieder deutlich schlimmer geworden sein kann. Ich habe alles an Wassern, Crems, Salben usw ausprobiert, war bei verschiedenen Ärzten, habe auf Milchprodukte und Alkohol verzichtet, nichts hat geholfen !

Jetzt, mit 22! Jahren, hab ich einen Hautarzt gefunden, der mir das beste Mittel bei Akne verschrieben hat, was es gibt. -> Aknenormin

Ich weiß, dass es ein sehr starkes Mittel ist und nicht für jeden geeignet ist, aber ich würde dir auf jeden Fall empfehlen zu einem Hautarzt zu gehen und Ihn daraufhin anzusprechen, dann wirst du ja hören was er sagt.

Das tolle ist, es ist verschreibungspflichtig und kostet nicht wie alle anderen Produkte ein haufen Geld.

Ich wünsche dir alles Gute,


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Er ist dein Freund, warum verheimlichst du Ihm deine Vergangenheit? Ich bin ein Typ Mann, ich interessiere mich natürlich auch dafür was meine (Ex)Freundin(nen) so alles erlebt haben und auch mit wem... Das ist keine Krankheit sondern reines Interesse mit dem Man(n) sich manchmal mehr bzw manchmal weniger beschäftigt. 

Sei ehrlich zu Ihm, dann wird er nicht mehr daran denken müssen. So macht er sich Sorgen, was du Ihm wohl alles verheimlichst.

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Expartnerschaften, Sex, Negative Ereignisse, Geld...

Rede über dich, deine Familie, deine Arbeit, deine Interessen und das selbe fragst du Sie...

Viel Erfolg ;) 

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Seine Schwester hat keinerlei Recht dies dir zu verbieten.

Ich hatte auch schon Probleme mit der Familie meiner Partnerinnen, aber schließlich heiratet man ja nicht die Familie sondern die entsprechende Person.

Versuch es, was soll schon schlimmes passieren. 

Ich bin mir sicher, du würdest es bereuen es nicht zu tun.

Viel Erfolg :)

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Thema Exfreundin - andere Freundschaft + usw belasten mich. Ich möchte aber trotzdem mit dieser Dame ganz entspannt schlafen können. Was kann ich machen um den Druck von dem weiteren Versagen loszuwerden.? 

Vorteil: Dieses mal ist wird es ein "Heimspiel" 

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Die Location ist ein Tennisheim inkl. großem nutzbaren Hof, damit ist genug Platz zum feiern gegen. Dieses Heim ist relativ abseits gelegen - Preis dafür sind 120,00€ für Samstag und Sonntag. 

Mein Plan ist es, einen Teil Mischgetränke, Essen und Bier zur Verfügung zu stellen - den Rest bringt jeder selbst mit. 

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perfekt ist relativ, bitte nicht an diesem Wort festlegen - ich seh es auch relativ entspannt, möchte aber dass alle im nachhinein zufrieden sind. 
Es ist schön dass Ihr euch Sorgen bei der Stückzahl macht, aber das sind alles meine Freunde und Freundinnen denen ich blind vertraue und von denen ich sicher weiß, dass nichts passiert ... 

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betroffene Stelle NICHT ausdrücken und mit einer frischen Knoblauchzähe einreiben. :)

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Hallo, 

hatte ich früher auch... die beste Waffe dagegen sind Cap´s die du für eine Zeit so trägst, das die Ohren Spitzen drunter "klemmen". Dadurch werden Sie nach kurz oder lang immer näher am Kopf bleiben :) 

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Hallo, 

dies ist kein Thema solange die Hauptfrequenz pro Muskel nur max. 2 mal die Woche beträgt...

Erklärung: max. 2 mal die Woche intensives (direktes) Training pro Muskel idealerweise mit jeweils mindestens 48 Stunden Regenerationsphase für die jeweilige Muskelgruppe

Gruß

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Hallo, 

super seriöse Seite, Uhren Qualität und Optik sind der Oberhammer ! 

Absolut zu empfehlen ... 

Einziger Nachteil: die Uhr ist beim Zoll hängen geblieben und es kamen leider 17,00€ Zollgebühren obendrauf... Für mich war dies aber nicht weiter schlimm einfach am besten vorher einkalkulieren und falls du Glück hast und Sie direkt kommt kannst du dich umso mehr freuen ! 

Gruß

Der Typ mit der schwarzen MVMT Uhr mit braunem Lederarmband ;) 

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